Sivu 182/252
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 13.08.2009 12:54
Kirjoittaja Chely
- 45 min. hölkkä
- 45 min. sali
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 13.08.2009 22:36
Kirjoittaja SikaMika
24km pyörälenkki.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 14.08.2009 12:31
Kirjoittaja SikaMika
Aamupyörälenkki virastoissa asioiden, 11km.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 14.08.2009 20:20
Kirjoittaja SikaMika
Ja taas. Salireissu, olkapäät ja ojentajat. Kisahalli on kiinni Helsinki Kitinä maratoonin takia joten fillaroin evakkoon Pyllymuron Liikuntamyllylle. Sinnekin pääsi metsän siimeksessä lähes ovelta ovelle kun keksi katsoa reitin. Matkaa kertyi 17.5km, joten tämän viikon saldo tähän mennessä 118km. Jalat alkaa olla aika poikki...
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 15.08.2009 16:09
Kirjoittaja SikaMika
No hei taas! Viikon ja vihon viimeinen salireissu, selkää ja hartiaa. Fillarirallia tuli viikolla yhteensä 127km.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 16.08.2009 12:56
Kirjoittaja nowaysis
To aerobicciä ja vähän lihasta, pe power ja tunnin kävely/hölkkä, la tunnin kävely, tänään uimaan, tosin lillumista koska muksun kans. Mut ei paha saldo näin lomailun jälkeen.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 19.08.2009 23:24
Kirjoittaja Lapitii
Oho, olinkin näköjään jo kirjottanu tän. Delliä siis tuplalle.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 19.08.2009 23:51
Kirjoittaja SikaMika
Sain viimein aktivoitua itseni irti laiskoista krapulahoureista ja kävin pelaamassa syksyn ekat sählyt. Fillaroitua tuli 11km.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 20.08.2009 15:13
Kirjoittaja SikaMika
Salitreeni ja 12km pyöräilyä aamutuimaan.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 20.08.2009 15:19
Kirjoittaja Lapitii
Kyllä vaan kyllä työ- tai kouluajalla suoritettu liikunta on tuplaten kivampaa!
Äsken tosin kövin häviämässä yhden petankkipeliN, mur mur. :(
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 21.08.2009 15:30
Kirjoittaja SikaMika
"Aamu"lenkki, 9.5km.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 22.08.2009 20:39
Kirjoittaja SikaMika
Meinasi mennä urheiluviikko täysin munille, joten tein pienen ryhtiliikkeen tänään. Pyörälenkki 70km.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 24.08.2009 18:24
Kirjoittaja nowaysis
Perjantaina viimeks puNppaan, nyt tosi levoton olo kun päätin olla menemättä tänään. Huomenna sitten
Hassua, miten pitkä tauko ei oikeastaan tee edes tiukkaa, mutta säännölliseen treeniin tottuessa kolme päivää ilman on jo nihkeetä.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 25.08.2009 9:41
Kirjoittaja aasi
Tiistaiaamun tsiksiraportti! Aivan ihastuttava peppu! Oon ihan sanaton.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 25.08.2009 10:13
Kirjoittaja aasi
exPertti kirjoitti:aasi kirjoitti:Tiistaiaamun tsiksiraportti! Aivan ihastuttava peppu! Oon ihan sanaton.
Pics or it did not happen.
Onko kamerallisia sykemittareita jo markkinoilla?
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 26.08.2009 11:24
Kirjoittaja urpiainen
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 26.08.2009 23:05
Kirjoittaja SikaMika
Siitäkin huolimatta: parhaimmillaankin varsin keskinkertaista sählynpeluuta tunnin verran. Viikon eka urheilusuoritus, jollei eilistä reilun kympin hyötyfillarointia lasketa. Laiskotuttaa...
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 27.08.2009 20:34
Kirjoittaja Mulli75
Tiistaina tuli aloitettua kickboxing kurssilla ja tänään oli toinen päivä.
Mukava aloittaa jotain uutta jossa aloitellaan yksinkertaisilla jutuilla ja tietenkin kunnon jumppaa sekä lihaskuntoa kasvattavia harjoituksia.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 27.08.2009 22:07
Kirjoittaja SikaMika
Tänään tuli vettä isolla kädellä ehkä puoli tuntia. Tietty just silloin kun mä olin fillaroimassa, oliskohan 9km tullut mittaa matkalle.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 01.09.2009 9:02
Kirjoittaja aasi
Voi ei! Pyllyä ei näkynyt.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 01.09.2009 16:02
Kirjoittaja huima
24, Season 7.
Tää meni kipeänä urheilusta.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 02.09.2009 20:08
Kirjoittaja bliss
Tällä viikolla tähän mennessä 75 km pyöräilyä ja pari punttistreeniä.
Jatkuu...
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 03.09.2009 22:58
Kirjoittaja Pulkannaru
No ni.
Lopulta pääsin aloittamaan syksyn lenkkikauden.
Varovainen aloitus ilman sauvoja.
51 min ja 598 kcal.
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.09.2009 17:01
Kirjoittaja bliss
PT teki mulle sellasen saliohjelman, että jos sillä ei saa aikaan unelmapersettä ja kireempää vatsaa niin sitten ei millään
(Nyt kyllä sattuu mutta ei haittaa. Uuuh)
Re: Urheiluosasto
Lähetetty: 04.09.2009 18:26
Kirjoittaja aasi
Kävin sulkapallokentällä juoksutettavana. Meinaa vähän ottaa luonnon päälle.