Urheiluosasto
-
Nehemiah James
-
Nehemiah James
NHL -statuksen savuttaneella pelaajalla on jo kuitenkin aika hyvä kokemuspohja itse pelistä - sen taktiikoista ja niiden toteuttamisista. Ja eiköhän noi ole mailaa ja luistinta kuluttaneet sen verran, että tekniikka on hallussa muutaman ensijään jälkeen. NHL:ssä on vahvat roolit pelaajilla ja niitä rooleja toteutetaan orjallisesti, tai penkki kutsuu. Valmentajan luoma pelitapa on laki. Kausi on pitkä ja matkaa on taitettavana paljon. Itse uskon siihen, että parempi lopputulos saavutetaan kun kauteen lähdetään hyväkuntoisena, kuin että siihen lähdetään keskenkuntoisena. YV:tä ehtii sorvata kauden aikana, mutta hyvää kuntoa on vaikeampi rakentaa pelirumban ollessa päällä.Bluntly kirjoitti:Onhan se kiva kun on kauden alussa kovakuntoinen, mutta kun tekniikka on hakusessa ja yhteispeliä ei ole niin en taida pistää ropojani tuohon tiimiin kiinni.
-
bliss
Aevan taatusti. Ja puhtaasti harrastustoimintaa ja pelkkää pelailua.Elppis kirjoitti:Varmaan kuitenkin vähän eri tasoista urheilusuoritusta kuitenkin kuin NHLbliss kirjoitti:Ja penskana kun pelasin tyttölätkää, jäätreenit oli sen pari tuntia par kertaa viikossa ja tunnin-puoltoista muina kertoina plus pelit eikä se nyt kuolemaksi ollu.
Niin että ei kolmen tunnin jäätreenit ammattijääkiekkoilijalle pitäis olla mitään kestämätöntä rääkkiä. Niinq.
-
Ylermi Ylihankala
- Kitisijä
- Viestit: 14292
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Jääkiekkoilija ei missään nimessä ole kestävyysurheilija. Reenin kesto ei ole itseisarvo, vaan pikemminkin tempo. Ei se matka tapa vaan se vauhti. Luulis ny jengin tietävän, nih.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
Dumis
-
Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
-
Nehemiah James
Ylermi Ylihankala kirjoitti:Jääkiekkoilija ei missään nimessä ole kestävyysurheilija. Reenin kesto ei ole itseisarvo, vaan pikemminkin tempo. Ei se matka tapa vaan se vauhti. Luulis ny jengin tietävän, nih.
Tarkoitatteko, että jääkiekkoilijan pelinomaiset harjoitukset ja luisteluharjoitukset ovat jotenkin oleellisesti tempoltaan tiukempia kuin kestävyysurheilijan harjoitukset? Jos nyt jätetään maratoonarit pois laskuista. Pointti kuitenkin oli siinä rääkissä. Kyllä minunkin korvaan särähtää, jos ammattijääkiekkoilija tekee tavallisen treenin (ymmärtääkseni juuri niitä taktiikkaharjoituksia 45 minuuttia (sitä ei suoraan uutisoinnissa sanottu)), pelaa joukkueen sisäisiä harjoituspelejä 40 minuuttia ja tekee 20 minuutin luisteluharjoituksen sen päälle, ja on jäällä yhteensä kolme tuntia per päivä, niin se on rääkkiä? Jos kolmesta tunnista vähentää nuo harjoitukset pois, niin kyllä siellä aika paljon nojaillaan mailaan, tai ollaan korkeassa polviasennossa ja seurataan mitä valmentaja piirtelee taktiikkatauluun.Dumis kirjoitti:^ Juuri tuota yritin ekassa viestissäni viestittää, mutta ei... paras vertaus tuli kestävyysjuoksijaan
Kyllä minä nostan Carlylelle hattua, että yrittää saada kermapersemonimiljonääreihin edes vähän liikettä.
Julma Juha tunnettiin armottomana harjoittelijana. Onneksi hänen ajoistaan on opittu huomaamaan myös levon merkitys osana harjoittelua.
-
Ylermi Ylihankala
- Kitisijä
- Viestit: 14292
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Jos kiakkopojjaat olis noin^ laiskoja, eikö kaikkien kannattaisi kokeilla menestystä noin helpossa lajissa? Aivot käteen!
Edelleenkin, reenin kesto ei ole mikään mittari paitsi ehkä puhtaissa kestävyyslajeissa. Reeni voi olla rääkkireeni vaikkei kestäisi kuin kolme varttia. Ja vaikka reenaisi vain kerran päivässä, ei sekään tarkoita laiskottelua tai mitään sen suuntaista.
Oletteko esmes nähneet dokumentin Koskelan Pekasta, maailman melkein parhaasta sprinttiluistelijasta, laji jossa tarvitaan myös kestävyyttä. Hän reenasi viime(vai toissa) kesänä tappotahtia useimmiten vain kerran päivässä, reeni kesti 45 minuutista ylöspäin.
Huipulla uimari tai telinevoimistelija puolestaan reenaa päivittäin 4-7 tuntia, koska laji mahdollistaa sen ja se on tarkoituksenmukaista.
Edelleenkin, reenin kesto ei ole mikään mittari paitsi ehkä puhtaissa kestävyyslajeissa. Reeni voi olla rääkkireeni vaikkei kestäisi kuin kolme varttia. Ja vaikka reenaisi vain kerran päivässä, ei sekään tarkoita laiskottelua tai mitään sen suuntaista.
Oletteko esmes nähneet dokumentin Koskelan Pekasta, maailman melkein parhaasta sprinttiluistelijasta, laji jossa tarvitaan myös kestävyyttä. Hän reenasi viime(vai toissa) kesänä tappotahtia useimmiten vain kerran päivässä, reeni kesti 45 minuutista ylöspäin.
Huipulla uimari tai telinevoimistelija puolestaan reenaa päivittäin 4-7 tuntia, koska laji mahdollistaa sen ja se on tarkoituksenmukaista.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ääk, 3 kk: tauon jälkeen menin tiistaina salille uuden ohjelman kanssa. Uusi ohjelma on tehty Mens Health Power Training -kirjaa seuraillen. Voi perkele mitä treeniä! Ihan yksinkertaisia kokonaisvaltaisia liikkeitä ja painavin paino mitä käytin oli 10 kiloa. Eilen ja tänään olen ollut niin kipiä että kävelen kuin ankka ja kädet ei nouse. Tänään kävin sitten aamutuimaan salilla puoli tuntia crosstrainerilla, lihakset on sen jälkeen olleet hiukan paremmassa kuosissa kuin ennen sitä.
Huomenna (toivottavasti) taas power trainingia. Suosittelen tätä treenausmuotoa lämpimästi ensivaikutelman perusteella.
Huomenna (toivottavasti) taas power trainingia. Suosittelen tätä treenausmuotoa lämpimästi ensivaikutelman perusteella.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
-
SikaMika
-
Nehemiah James
No vaikka ottaisin kuinka ne pari harmaata jäljellä olevaa pientä solua tuohon kämmenelle, niin ei auta. Musta kuitenkin tuntuu, että nyt sä olet asian ytimessä. Kukaan ei ole väittänytkään heitä laiskoiksi ja siksi ihmetyttää se, että tuollaista treeniä sanotaan rääkiksi. Joku tässä nyt ei täsmää. Joko uutisointi tai sitten se fakta, että rääkki on toimittajan mielipide, ei itse urheilijoiden.Ylermi Ylihankala kirjoitti:Jos kiakkopojjaat olis noin^ laiskoja, eikö kaikkien kannattaisi kokeilla menestystä noin helpossa lajissa? Aivot käteen!
Voihan olla, että ne keskenkuntoiset jampat, jotka keskittyivät kesän aikana enemmän yöelämään, kuin itse asiaan, valittavat "rääkkiä".- Suurin osa pelaajista tuli leirille siinä kunnossa kuin toivoimme, mutta eivät kaikki, Carlyle perusteli tappotreenejään.
-
Riemumieli
- Kitisijä
- Viestit: 6023
- Liittynyt: 20.08.2005 23:12
- Paikkakunta: Vantaa
-
Ylermi Ylihankala
- Kitisijä
- Viestit: 14292
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Onhan tuo huomattavasti reilumpaa kuin 2-3 viikkoa elinaikaa.Riemumieli kirjoitti:Lääkäri antoi 2 - 3 viikkoa liikuntakieltoa. Jee jee, reppu se vain kasvaa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Eilen vielä illalla kävin lillumassa hallissa ja vähän vesijuoksemassa. No se oli kyllä enemmän vesikävelyä.
Tänään aamulla menin taas punttisalille tappotreenaamaan. En jaksanut edes kymmenen kilon painolla, suurin oli 8kg! Hiki lensi kyllä ja oli kivaa. Mut ehkä sitä vois palautua ensin kunnolla ennen seuraavaa kertaa, tuntuu vähän vaaralliselta kun ei ihan kokonaan hallitse lihaksiaan kun ne on vielä niin väsyneet.
Tänään aamulla menin taas punttisalille tappotreenaamaan. En jaksanut edes kymmenen kilon painolla, suurin oli 8kg! Hiki lensi kyllä ja oli kivaa. Mut ehkä sitä vois palautua ensin kunnolla ennen seuraavaa kertaa, tuntuu vähän vaaralliselta kun ei ihan kokonaan hallitse lihaksiaan kun ne on vielä niin väsyneet.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
