Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Nehemiah James

Viesti Kirjoittaja Nehemiah James »

Jos ajatellaan, että kyseessä on ammattiurheilijat joilla on tarjolla parhaat mahdolliset huoltopalvelut ja ravinto-expertit, piikit ja nappulat, niin ei tuo vielä miltää rääkiltä kuulosta. Juha Väätäisen mittarilla mitattuna toi olis pitsinnypläämistä.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21898
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Onhan se kiva kun on kauden alussa kovakuntoinen, mutta kun tekniikka on hakusessa ja yhteispeliä ei ole niin en taida pistää ropojani tuohon tiimiin kiinni.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Nehemiah James

Viesti Kirjoittaja Nehemiah James »

Bluntly kirjoitti:Onhan se kiva kun on kauden alussa kovakuntoinen, mutta kun tekniikka on hakusessa ja yhteispeliä ei ole niin en taida pistää ropojani tuohon tiimiin kiinni.
NHL -statuksen savuttaneella pelaajalla on jo kuitenkin aika hyvä kokemuspohja itse pelistä - sen taktiikoista ja niiden toteuttamisista. Ja eiköhän noi ole mailaa ja luistinta kuluttaneet sen verran, että tekniikka on hallussa muutaman ensijään jälkeen. NHL:ssä on vahvat roolit pelaajilla ja niitä rooleja toteutetaan orjallisesti, tai penkki kutsuu. Valmentajan luoma pelitapa on laki. Kausi on pitkä ja matkaa on taitettavana paljon. Itse uskon siihen, että parempi lopputulos saavutetaan kun kauteen lähdetään hyväkuntoisena, kuin että siihen lähdetään keskenkuntoisena. YV:tä ehtii sorvata kauden aikana, mutta hyvää kuntoa on vaikeampi rakentaa pelirumban ollessa päällä.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21898
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Nehemiah James kirjoitti:Itse uskon...
Sarjataulukko kauden lopussa todistakoon kuinka vahva uskosi on.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
bliss

Viesti Kirjoittaja bliss »

Elppis kirjoitti:
bliss kirjoitti:Ja penskana kun pelasin tyttölätkää, jäätreenit oli sen pari tuntia par kertaa viikossa ja tunnin-puoltoista muina kertoina plus pelit eikä se nyt kuolemaksi ollu. :P
Varmaan kuitenkin vähän eri tasoista urheilusuoritusta kuitenkin kuin NHL ;)
Aevan taatusti. Ja puhtaasti harrastustoimintaa ja pelkkää pelailua.
Niin että ei kolmen tunnin jäätreenit ammattijääkiekkoilijalle pitäis olla mitään kestämätöntä rääkkiä. Niinq.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13998
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Jääkiekkoilija ei missään nimessä ole kestävyysurheilija. Reenin kesto ei ole itseisarvo, vaan pikemminkin tempo. Ei se matka tapa vaan se vauhti. Luulis ny jengin tietävän, nih.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

^ Juuri tuota yritin ekassa viestissäni viestittää, mutta ei... paras vertaus tuli kestävyysjuoksijaan :D
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Puntilla jalkoja.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Lenkki 1h17min, EPOC 23, 983kcal.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

12km fillaroitsemista, tunti sählyä ja tissi-hauistreeni.
Nehemiah James

Viesti Kirjoittaja Nehemiah James »

Ylermi Ylihankala kirjoitti:Jääkiekkoilija ei missään nimessä ole kestävyysurheilija. Reenin kesto ei ole itseisarvo, vaan pikemminkin tempo. Ei se matka tapa vaan se vauhti. Luulis ny jengin tietävän, nih.
Dumis kirjoitti:^ Juuri tuota yritin ekassa viestissäni viestittää, mutta ei... paras vertaus tuli kestävyysjuoksijaan :D
Tarkoitatteko, että jääkiekkoilijan pelinomaiset harjoitukset ja luisteluharjoitukset ovat jotenkin oleellisesti tempoltaan tiukempia kuin kestävyysurheilijan harjoitukset? Jos nyt jätetään maratoonarit pois laskuista. Pointti kuitenkin oli siinä rääkissä. Kyllä minunkin korvaan särähtää, jos ammattijääkiekkoilija tekee tavallisen treenin (ymmärtääkseni juuri niitä taktiikkaharjoituksia 45 minuuttia (sitä ei suoraan uutisoinnissa sanottu)), pelaa joukkueen sisäisiä harjoituspelejä 40 minuuttia ja tekee 20 minuutin luisteluharjoituksen sen päälle, ja on jäällä yhteensä kolme tuntia per päivä, niin se on rääkkiä? Jos kolmesta tunnista vähentää nuo harjoitukset pois, niin kyllä siellä aika paljon nojaillaan mailaan, tai ollaan korkeassa polviasennossa ja seurataan mitä valmentaja piirtelee taktiikkatauluun.

Kyllä minä nostan Carlylelle hattua, että yrittää saada kermapersemonimiljonääreihin edes vähän liikettä.

Julma Juha tunnettiin armottomana harjoittelijana. Onneksi hänen ajoistaan on opittu huomaamaan myös levon merkitys osana harjoittelua.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13998
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Jos kiakkopojjaat olis noin^ laiskoja, eikö kaikkien kannattaisi kokeilla menestystä noin helpossa lajissa? Aivot käteen!

Edelleenkin, reenin kesto ei ole mikään mittari paitsi ehkä puhtaissa kestävyyslajeissa. Reeni voi olla rääkkireeni vaikkei kestäisi kuin kolme varttia. Ja vaikka reenaisi vain kerran päivässä, ei sekään tarkoita laiskottelua tai mitään sen suuntaista.

Oletteko esmes nähneet dokumentin Koskelan Pekasta, maailman melkein parhaasta sprinttiluistelijasta, laji jossa tarvitaan myös kestävyyttä. Hän reenasi viime(vai toissa) kesänä tappotahtia useimmiten vain kerran päivässä, reeni kesti 45 minuutista ylöspäin.

Huipulla uimari tai telinevoimistelija puolestaan reenaa päivittäin 4-7 tuntia, koska laji mahdollistaa sen ja se on tarkoituksenmukaista.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
annepa
Kitisijä
Viestit: 4203
Liittynyt: 19.08.2005 14:09

Viesti Kirjoittaja annepa »

Ääk, 3 kk: tauon jälkeen menin tiistaina salille uuden ohjelman kanssa. Uusi ohjelma on tehty Mens Health Power Training -kirjaa seuraillen. Voi perkele mitä treeniä! Ihan yksinkertaisia kokonaisvaltaisia liikkeitä ja painavin paino mitä käytin oli 10 kiloa. Eilen ja tänään olen ollut niin kipiä että kävelen kuin ankka ja kädet ei nouse. Tänään kävin sitten aamutuimaan salilla puoli tuntia crosstrainerilla, lihakset on sen jälkeen olleet hiukan paremmassa kuosissa kuin ennen sitä.

Huomenna (toivottavasti) taas power trainingia. Suosittelen tätä treenausmuotoa lämpimästi ensivaikutelman perusteella.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21898
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Kannoin laminaatit portaita ylimpään kerrokseen ja pistin paikoilleen. Sitten moppasin hiet lattialta.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6576
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Viesti Kirjoittaja aasi »

Torstain tsiksiraportti:

Ei tsiksejä.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

aasi kirjoitti:Torstain tsiksiraportti:

Ei tsiksejä.
:(
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

22.13km pyöräilyä ja tunti sählyä.

Venyttely tekee ihmeitä. Viime viikolla olin aivan tukossa muutaman päivän melko kepeän urheilun jäljiltä. Tämä viikko ollut selkeästi tiukempaa vääntöä mutta jaloista löytyy silti paukkuja ihan kivasti. Täytyykin taas alkaa vääntelehtimään...
Nehemiah James

Viesti Kirjoittaja Nehemiah James »

Ylermi Ylihankala kirjoitti:Jos kiakkopojjaat olis noin^ laiskoja, eikö kaikkien kannattaisi kokeilla menestystä noin helpossa lajissa? Aivot käteen!
No vaikka ottaisin kuinka ne pari harmaata jäljellä olevaa pientä solua tuohon kämmenelle, niin ei auta. Musta kuitenkin tuntuu, että nyt sä olet asian ytimessä. Kukaan ei ole väittänytkään heitä laiskoiksi ja siksi ihmetyttää se, että tuollaista treeniä sanotaan rääkiksi. Joku tässä nyt ei täsmää. Joko uutisointi tai sitten se fakta, että rääkki on toimittajan mielipide, ei itse urheilijoiden.
- Suurin osa pelaajista tuli leirille siinä kunnossa kuin toivoimme, mutta eivät kaikki, Carlyle perusteli tappotreenejään.
Voihan olla, että ne keskenkuntoiset jampat, jotka keskittyivät kesän aikana enemmän yöelämään, kuin itse asiaan, valittavat "rääkkiä".
Avatar
Riemumieli
Kitisijä
Viestit: 6023
Liittynyt: 20.08.2005 23:12
Paikkakunta: Vantaa

Viesti Kirjoittaja Riemumieli »

Lääkäri antoi 2 - 3 viikkoa liikuntakieltoa. Jee jee, reppu se vain kasvaa.
Paras päivä ikinä.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13998
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Riemumieli kirjoitti:Lääkäri antoi 2 - 3 viikkoa liikuntakieltoa. Jee jee, reppu se vain kasvaa.
Onhan tuo huomattavasti reilumpaa kuin 2-3 viikkoa elinaikaa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
annepa
Kitisijä
Viestit: 4203
Liittynyt: 19.08.2005 14:09

Viesti Kirjoittaja annepa »

Eilen vielä illalla kävin lillumassa hallissa ja vähän vesijuoksemassa. No se oli kyllä enemmän vesikävelyä.

Tänään aamulla menin taas punttisalille tappotreenaamaan. En jaksanut edes kymmenen kilon painolla, suurin oli 8kg! Hiki lensi kyllä ja oli kivaa. Mut ehkä sitä vois palautua ensin kunnolla ennen seuraavaa kertaa, tuntuu vähän vaaralliselta kun ei ihan kokonaan hallitse lihaksiaan kun ne on vielä niin väsyneet.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

11.75km fillarilla + selkä-hartiatreeni.
Avatar
McJanne
Kitisijä
Viestit: 10966
Liittynyt: 13.11.2005 22:14
Paikkakunta: Helsinki, Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
Viesti:

Viesti Kirjoittaja McJanne »

5x 14h työpäivät muuraus/purku/lattiavalu/ulkoseinä -hommissa
+ treenit päälle. Au. Au. Au.
Kirjoitan tätä alasti
&
(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

4km fillarointia + olkapää-ojentajatreeni.
Nehemiah James

Viesti Kirjoittaja Nehemiah James »

Urheilukalastusta noin 3 tuntia. Pulssi on noussut jo monta kertaa!
Vastaa Viestiin