Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Kävin oman pitkäperjantain via dolorosani lähes autenttisissa lähi-idän maastoissa. Polkaisin ensin Itäkeskukseen, josta kärsimysnäytelmäni matka jatkui ohi Kontulan, Kurkimäen ja Pyllymuron kohti Malmia, jonka sivuutin sujuvasti Pihlajamäen kohdalta matkaten läpi Viikin, Arabian ja Vallilan takaisin sivistyksen pariin. Matkaa risti/reppu selässä taittui 30,6km.
Stinky

Viesti Kirjoittaja Stinky »

Hölkkää n. 5km. Polveen vihloi koko matkan ja kotirappuja tokaan kerrokseen kivutessa pääs jo parit ärräpäät huulilta. Hyvä lenkki silti :]

edit: Niin juu ja maanantaina kävin salilla. En mä vaan muista tänne kirjotella. Hmph.
Ja hitto ku menee päivätki ihan sekasin.
Viimeksi muokannut Stinky, 02.04.2010 19:28. Yhteensä muokattu 2 kertaa.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6598
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Viesti Kirjoittaja aasi »

Yksi (1) kpl. kotarakennelmia purettu pääsiäiskokkoon.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Loikkareeni. Takana pellolla mutkittelee lenkkipolku, jonne ylämäkeen piirsin pari viivaa. Erilaisia loikkia siinä sitten. Tarkoitus oli saada kimmoisuutta ja voimaa, myös saada askel kevyemmäksi juoksua ajatellen. Jalat oli vähän kipeät ja vasen penikka tuli särkeväksi. Ei siis lepäpäivää, kun tulin niin levottomaksi himassa, oli kiva ilma ja kaikkee. Huomenna sit lepo.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Stinky kirjoitti:Polveen vihloi koko matkan
Lähes ilmaisena vinkkinä neuvoisin kokeilemaan neopreenista valmistettua polvitukea/lämmittäjää. Maksaa parikymppiä urheiluliikkeessä, citymarketista saa kympillä huonon joka ei pysy paikallaan. Jos ei auta, niin tietääpähän ainakin ettei kyse ole kylmyydestä. Mulla auttoi.
Stinky

Viesti Kirjoittaja Stinky »

^Kiitos. Sportia ois lähellä, sieltä vois löytyy. Kokeilen kyllä koska tykkään juosta enkä haluu et polvet prakaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Eilen tunnin reipas palauttava kävelylenkki. Tänään futisreenit, lähinnä pienpeliä. Jalkoja särkee rotevasti.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Selkä-hartiatreeni + 6,1km pyöräilyä.

SI-nivel alkoi pitkästä aikaa vittuilemaan, vaikka olen venytellyt melko ahkerasti ongelmalihaksiani pakaroita ja reiden lähentäjiä peruslihasten lisäksi. Onneksi sain ajan yhdelle maan parhaista kiroilevista miehistä jo ensi viikolle, yleensä sen jonot on kuukauden-parin pituisia.

Vko13: 66,7km pyöräilyä.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

9km juoksua alhaisella sykkeellä töpövauhtia. Jalat oli vähän kipeät, mut pysty juoksemaan. Sykemittaria en jaksa käyttää, mut sillee vedin et suun kautta ei tarvinnut hengittää.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Metsätöitä noin 4 h. Suht leppoisa tahti ekan 3h, kiitos vääriin suuntiin kallellaan olleiden puiden, jotka kuitenkin kaatuivat oikeisiin suuntiin.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Reipas palauttava kävelylenkki + absit ja selät sekä venyttely.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
McJanne
Kitisijä
Viestit: 11000
Liittynyt: 13.11.2005 22:14
Paikkakunta: Helsinki, Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
Viesti:

Viesti Kirjoittaja McJanne »

Viikon harjoittelutauon jälkeen ajattelin käydä testaamassa rauhallisesti, tokko koivet jo kestää ja jos kestää, minkämoista treeniä.

Sattui nyt pöllähtämään suomen pääopettaja paikalle.

Harjoituksien kestäessä mietin vähän yhtä ja toista muutakin, alkuverryttelyn aikana mm. että jos tulee purjo, onko se pelkkää verta vai verta ja sappea.

Koivet ei kipuillut potkiessa, mutta jos kuvittelette kuminauhan venytyksen ja sen, että jossain kohti, kauan ennen plastisuusrajaa, tulee totaalistoppi, voitte ehkä kuvitella mikä oli tunne kun yritti kombinaatioita yli pään korkeudelle. Onkohan tuossa joku perkeleen hermovikakin vielä :C
Kirjoitan tätä alasti
&
(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
Stinky

Viesti Kirjoittaja Stinky »

Sali.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Rinta-hauistreeni + tunti sählyä + 17.3km pyöräilyä. Olo on voipunut.
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Eilen punttireeniä kiertoharjoitteluna minsan palautuksilla (mave, ylätalja rintaanveto, etureisipenkki, kyljet, vatsat, selät laitteessa, penkkipunnerrus), lämmittelynä pari minsaa soutua täysillä.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Lähdin työpaikalta eli ytimestä pitkin Pyhäjärven uutta bulevardia kohti Pyynikkiä. Rallatiraa mainitsi mieli vielä tässä vaiheessa, vaikka tuuli puuskutti vasten. Trikoon kohdalla alkaa veemäinen nevörending nousu aina harjun huipulle, semmonen veikkagustafsson mainen. En malttanut töpöttää, vaan päästelin harjulle täpöt. Sykkeet lienivät kokolailla max, kunnes alkoin koko loppumatkan kestävä laskuosuus. Piti siinäkin reippahasti päästää Koskarille asti, josta vika puoli kilsaa kävelyä talolle. Seuraavalla kerralla sitten iisimmin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
McJanne
Kitisijä
Viestit: 11000
Liittynyt: 13.11.2005 22:14
Paikkakunta: Helsinki, Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
Viesti:

Viesti Kirjoittaja McJanne »

Kestää... ei kestä... kestää... ei kestä... kestää... ei kestä.

Päättäs jo, saatana.

edit: Ai, se olikin vaan puujalaka oikosen pohkeessa, ei hätiä mitiä.
Kirjoitan tätä alasti
&
(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

10km juoksua, aloitin uhkarohkeasti ja kävelin pari kertaa. Noh, alle tunnin kuitenkin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6598
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Viesti Kirjoittaja aasi »

Ristus kun noroviruksen jälkeisen reilun kahden viikon tauon jälkeen sähälyn peluu tuntui raskaalta. Kuolin.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Stinky

Viesti Kirjoittaja Stinky »

Sali.
Avatar
McJanne
Kitisijä
Viestit: 11000
Liittynyt: 13.11.2005 22:14
Paikkakunta: Helsinki, Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
Viesti:

Viesti Kirjoittaja McJanne »

Puujalaka oikosen pohkeessa ja vasurin reidessä. Kätevää.
Kirjoitan tätä alasti
&
(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Stinky kirjoitti:Sali.
Immun?
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Stinky

Viesti Kirjoittaja Stinky »

^Tä?
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Stinky kirjoitti:^Tä?
Kuva
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14141
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

1/2h kuntopyörällä + 1/2h soutulaitteella.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Vastaa Viestiin