Urheiluosasto
-
- Kitisijä
- Viestit: 1398
- Liittynyt: 14.08.2005 19:24
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Urheiluosasto
Kun mies läksi suorittamaan HCR:a, ajattelin itsekin - tasa-arvon nimissä - vetää vähän pidemmän treenin. Pyöräilyä, pumppitunti reippailla painoilla ja vähän astangaa perään. Nyt sitten tuntuu pyllyssä siltä, että 90 minsan lenkki, jonka juoksuohjelma paikantaa huomiselle, ei tunnu kovin houkuttelevalta.
Don't Panic!
-
- Kitisijä
- Viestit: 6126
- Liittynyt: 26.05.2006 10:01
- Paikkakunta: Bunnytown
Re: Urheiluosasto
Aika hiljasta ollu pari viikkoa, mutta keskiviikkona kiirukset helpottaa ja sitten taas jaksaa Ehkäpä rohkaistun sinne Zumbaankin viimein!
Prepare for the worstest.
Re: Urheiluosasto
Pyöräilykausi alkoi viimein, jotenka työmatkoista tulee poljentaa se n. 22 kilsaa päivässä. Ei musta ole puntinnostelijaksi elikä lihaspöyhkeilijäksi, joten tuon päälle koetan etunojapunnerruksia ja jotain muuta ilman apuvälineitä onnistuvia harjotteita harjottaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 15083
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Eilen puolentoista tunnin löysävauhtiset futisreenit. Tänään oma peli.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3273
- Liittynyt: 26.08.2006 9:58
- Paikkakunta: Kenkäkaupunki
Re: Urheiluosasto
:DYlermi Ylihankala kirjoitti:puoli tuntia high mountain delux spinningiä + puoli tuntia deep water ultra rowingia. Olo on high meditation relaxation.
Viime viikko oli tavis:
Ma combat + pump
Ke combat + pump
To step + syvävenyttely
La pump + combat
Odotan sitä päivää, kun tuloksia alkaa näkyä :/
Nyt on alaselässä joku häijy jäkitys päällä, kyykky jäi aika surkeaksi ja kulmasouduista ei tullut juuri mitään. Toivottavasti on joku ohimenevä lihasjumi...
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Re: Urheiluosasto
Kannattaa muistaa että tulokset kehittyvät levon aikana. Sitä sulla ei kovin paljoa voi kehua olevan.Xiberia kirjoitti:Odotan sitä päivää, kun tuloksia alkaa näkyä :/
-
- Kitisijä
- Viestit: 15083
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Onhan se nyt perkele, kun ei edes vitosessa pärjätä. Taas tuli takkiin, 1-3. Saldo 0-1-2.Ylermi Ylihankala kirjoitti: Tänään oma peli.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Urheiluosasto
Olkapää-ojentajatreeni + 26,3km pyöräilyä.
Penkkiä piti tehdä, mutta oikea kiertäjäkalvosin oli aivan helvetin kipeä, ei pystynyt edes tekemään lämmittelypainoja. En ole kahteen viikkoon pahemmin urheillut, kenties olka ei pidä näyttöpäätetyöskentelystä. Nyt kuuri tulehduskipulääkettä nassuun ja katsellaan sitten mistä kana kakkii.
Penkkiä piti tehdä, mutta oikea kiertäjäkalvosin oli aivan helvetin kipeä, ei pystynyt edes tekemään lämmittelypainoja. En ole kahteen viikkoon pahemmin urheillut, kenties olka ei pidä näyttöpäätetyöskentelystä. Nyt kuuri tulehduskipulääkettä nassuun ja katsellaan sitten mistä kana kakkii.
-
- Kitisijä
- Viestit: 11461
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Urheiluosasto
45 minsaa tanssimattoa
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
-
- Kitisijä
- Viestit: 15083
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Sali vaan ei immun. Vähä kaikkee settii, kun harvoin käy.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Urheiluosasto
75 min lenkki. Kilsoista ei mitään havaintoa. Poikkesin välillä umpimetsään ihmettelemään kevättä
Re: Urheiluosasto
En tuu enää lukee tänne kun mä en pääse tekee yhtään mitään ikinä koskaan *polkeejalkaamaahanhymiö*
Re: Urheiluosasto
Ei ehdi. Rakennan pesää. Polvi tykkää levosta, joten otan tän ajan positiivisesti kuntoutuksen kannalta. Tai jotain...
Ei edes harmita. Ihme juttu. Massaa karttuu vääriin paikkoihin. Siistiä! T: tissiposki.
Ei edes harmita. Ihme juttu. Massaa karttuu vääriin paikkoihin. Siistiä! T: tissiposki.
Re: Urheiluosasto
Löytyihän sille olkapääkivulle ihan luonnollinen selityskin: känninen paini kaverin kanssa laivan hissiaulassa. Aika tiukkaa settiä, kun jalatkin oli melko jumissa reissun jäljiltä. Kaverilla oli niskat jumissa ja suusta tuli verta, joten ei se ihan hukkaan siis hänelläkään mennyt! Hyvähyvähyvä...
-
- Kitisijä
- Viestit: 2910
- Liittynyt: 16.08.2005 16:16
- Paikkakunta: Tre
Re: Urheiluosasto
Ai etteikö 3 lepopvää/vko ois muka tarpeeks? Disagree.Manaaja kirjoitti:Kannattaa muistaa että tulokset kehittyvät levon aikana. Sitä sulla ei kovin paljoa voi kehua olevan.Xiberia kirjoitti:Odotan sitä päivää, kun tuloksia alkaa näkyä :/
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Re: Urheiluosasto
Ole sinä rimpula siellä hiljaa. Tunnin aerobinen rääkki samana päivänä vie kyllä tehokkaasti sen vähäisenkin anabolisen edun pois jota pumppi sinäänsä melko aerobisena lajina edes vähän antaisi järkevän levon kanssa yhdessä nautittuna. Toki tolla tavalla energiaa saa kulumaan, jos se on se ainoa kaivattu tulos.Lapitii kirjoitti:Ai etteikö 3 lepopvää/vko ois muka tarpeeks? Disagree.Manaaja kirjoitti:Kannattaa muistaa että tulokset kehittyvät levon aikana. Sitä sulla ei kovin paljoa voi kehua olevan.Xiberia kirjoitti:Odotan sitä päivää, kun tuloksia alkaa näkyä :/
Kuitenkin jos lihasten kannalta kaivataan näkyviä tuloksia, rääkkiä on yksinkertaisesti liikaa ja lepoa liian vähän. Johan xibe on muutenkin vetänyt jo vaikka kuinka pitkään tota kovaa ja vieläkin kovempaa tahtia. Jos xiben mielestä tuloksia ei vielä näy, jotain tehtäneen väärin? Kyllä se muakin ihmetyttää, jos tolla tavalla rehkimällä ei näkyviä tuloksia synny. Silloin liikunnan ja levon suhde ei vaan voi olla ihan kohdillaan. Tai sitten vika on ravinnossa. Mutta eihän xibe miksikään muodottomaksi rimpulaksikaan ole tietääkseni laihtunut, joten kyllä tyttö taitaa muistaa syödäkin.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2910
- Liittynyt: 16.08.2005 16:16
- Paikkakunta: Tre
Re: Urheiluosasto
^ No ns. tuloksien, jos sillä tässä siis tarkotettiin lihaksia? kannalta kandeis varmaan rimpuilla enempi siä salin puolella.
Imo 3 lepopvää/vko on kuitenkin hyvä, et varmaan ois syytä enempi miettii treenin laatua. Mut mikä nyt on kenenkin tavote.
Imo 3 lepopvää/vko on kuitenkin hyvä, et varmaan ois syytä enempi miettii treenin laatua. Mut mikä nyt on kenenkin tavote.
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
-
- Kitisijä
- Viestit: 4217
- Liittynyt: 17.04.2007 11:39
Re: Urheiluosasto
Oli liian kylmä ja muutenkin läskiperseilin syöden jäätelöä enemmän kuin pitäisi. Nyt on keväällä palattu taas polulle ja aika paskasti kulkee. Viikonloppuna + ma kävin vetämässä kympin lenkkejä, ja maanantaina siis kolmannen kympin lenkin jälkeen oli jo jaloissa veto pois.Ylermi Ylihankala kirjoitti:EDIT: huima, ooks käynyt juoksemassa nyt talvella?
Tänään yritin käydä nopeampaa lenkkiä ja oli ihan tappo-olo aamulla, vaikka pituutta oli vain vähän alle vitonen ja vauhtikaan ei ollut päätä huimaava.
No tästä se menee taas parempaan.
-
- Kitisijä
- Viestit: 4217
- Liittynyt: 17.04.2007 11:39
Re: Urheiluosasto
Mikä oli sun sikataktiikka?McJanne kirjoitti:Kuriositeettina, molemmat mustat vyöt häkeltyivät mun sikataktiikasta niin paljon että päättivät monottaa niin railakkaasti munille (joka tietenkin on siis kiellettyä), että uskaltaisin väittää puhuvani vielä ainakin ensi viikon falsetissa.
Re: Urheiluosasto
24km pyöräilyä.
Piti polkea kevyesti, koska jalat on melko taivaallisessa hooasianna-kunnossa, mutta sitten joku ruNkku kilpapyörällänsä jäi jumittamaan eteen ja oli pakko ohittaa miehekkäästi. Ajelin siittä etiäpäin pitäen melko hyvää vauhtia, mutta katso: kilpuripaskiainen roikkui peräpuskurissa kiinni. Olin siis pakotettu ajamaan ~täysiä kotiin asti, onneksi ei ollut kuin muutama kilsa jäljellä. Mutta mua ei ohitettu, se on aina tärkeintä kun aletaan laskemaan vahinkoja. Vittu.
Piti polkea kevyesti, koska jalat on melko taivaallisessa hooasianna-kunnossa, mutta sitten joku ruNkku kilpapyörällänsä jäi jumittamaan eteen ja oli pakko ohittaa miehekkäästi. Ajelin siittä etiäpäin pitäen melko hyvää vauhtia, mutta katso: kilpuripaskiainen roikkui peräpuskurissa kiinni. Olin siis pakotettu ajamaan ~täysiä kotiin asti, onneksi ei ollut kuin muutama kilsa jäljellä. Mutta mua ei ohitettu, se on aina tärkeintä kun aletaan laskemaan vahinkoja. Vittu.
-
- Kitisijä
- Viestit: 4217
- Liittynyt: 17.04.2007 11:39
Re: Urheiluosasto
Ach.McJanne kirjoitti:Sikataktiikka siis estää moiset, oma toteutus on sellainen että kun vaan vihulaiselta nousee kantapääkin ilmaan tartanista, niin heti iholle vaan. Jos tulee milli rakoa, käsi suoraksi, aina osuu jonnekkin kohti ja heti takas iholle. Sitten kun olen tälläinen persjalakanen, niin voi lyödä tissit vastakkain ollessakin oikeaoppisia pistetekniikoita, nimellisesti tässä tapauksessa suoria kohtisuoraan ylöspäin
Toihan on tietty julmaa, kun teidän kerhossa ei saa ottaa kiinni ja viedä maihin. Tuleeko pisteet tosiaan vasta jos käsi menee suoraksi, eli jabit kylkiin eivät ole minkään arvoisia lähikamppailussa?
Onko teillä rintapanssarit käytössä, vai pääsettekö vetämään ihan iholle?
Re: Urheiluosasto
Enemmän proteiinia vaan käkättimeen. Kuten Tony Halme sanoisi: "Ei ole ylitreenaamista, on vain alisyömistä."Manaaja kirjoitti:Jos xiben mielestä tuloksia ei vielä näy, jotain tehtäneen väärin? Kyllä se muakin ihmetyttää, jos tolla tavalla rehkimällä ei näkyviä tuloksia synny. Silloin liikunnan ja levon suhde ei vaan voi olla ihan kohdillaan. Tai sitten vika on ravinnossa. Mutta eihän xibe miksikään muodottomaksi rimpulaksikaan ole tietääkseni laihtunut, joten kyllä tyttö taitaa muistaa syödäkin.
-
- Kitisijä
- Viestit: 6126
- Liittynyt: 26.05.2006 10:01
- Paikkakunta: Bunnytown
Re: Urheiluosasto
Kiva että valitsit mitä ilmeisimmin itsellesi hyvän keskuksen ja tuntuu olleen hintansa väärti
Prepare for the worstest.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2910
- Liittynyt: 16.08.2005 16:16
- Paikkakunta: Tre
Re: Urheiluosasto
Mä olin kans ihan onnellinen Suvisen puolesta, kun päätti liittyä taas - itelleni se on kyl semmonen henkireikä ja hyvän olon lähde että oksat pois. Pahus kun tänään ei oo tunteja, tuli niin paha kivojen pläänien muutos(/peruuntuminen?) et tilausta ois kyl ollu. Aivan perkeleesti. Perkele.
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.