![Iso Hymy :]](./images/smilies/icon_hymy.gif)
Urheiluosasto
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Futispeli lämmittelyineen eilen. Jalat kohtuu paskana, varsinkin takareidet. Juoksulenkit eivät juuri auttaneet, kun pelinomaiset kovat rykäisyt toistuivat kymmeniä kertoja. Jalat eivät olleet tottuneet moiseen, vaan väsyivät melko varhain. Oikea nillka muljahti ja hieman turposi...toivottavasti muutaman päivän lepo riittää.
Nyanssinä kerrottakoon, että vihulla on tässä vitosdivarin matsissa 50-100 kannattajaa pelipaitoineen ja banderollineen möykkäämässä. Raketit paukkuivat taivaalla useamman kerran. Melkoista tohua....
Nyanssinä kerrottakoon, että vihulla on tässä vitosdivarin matsissa 50-100 kannattajaa pelipaitoineen ja banderollineen möykkäämässä. Raketit paukkuivat taivaalla useamman kerran. Melkoista tohua....
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Olen lopettanut kaiken muun paitsi kävelyn. Käyn koiran kanssa 2x päivässä puolen tunnin lenkin. Lenkit pitenee koko ajan ja tavoitteena yht 2-3h reissaamista päivässä kun koira on täyskasvuinen, osa lenkeistä juosten
Kyllä tähän yhen joogan vois vielä ottaa, vaikka pari kertaa viikossa.

Kyllä tähän yhen joogan vois vielä ottaa, vaikka pari kertaa viikossa.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Okei, siis entinen spinning. Herramunjee olen tipahtunut nykynuorison tuohuista. Kävin joskus viime vuosituhannella spinningissä ja nyt sitä ei yhtäkkiä ole olemassa.Suvinen kirjoitti: Xyclingin
Tänään ainoa kiihtymystä ja pientä hikoilua aiheuttanut suorite oli perus keskiviikkoperhis. Aika usein, kun mulla alkaa vapaat, niin riidellään. Melkein jo tottunut.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
On se olemassa, mutta kun kyseessä on tavaramerkki niin samalle asialle löytyy eri nimiä.Ylermi Ylihankala kirjoitti: Okei, siis entinen spinning. Herramunjee olen tipahtunut nykynuorison tuohuista. Kävin joskus viime vuosituhannella spinningissä ja nyt sitä ei yhtäkkiä ole olemassa.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
aasi kirjoitti:On se olemassa, mutta kun kyseessä on tavaramerkki niin samalle asialle löytyy eri nimiä.

Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
9km lenkki 49min. Aikaa vois nipistää, jos jättäis alun puolen kilsan kävelylämmittelyn pois. Tuosta tulee (juoksun) keskivauhdiksi 11,5 km/h, joka on Cooperin vauhdissa 2300m.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 14137
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Ei jännitä enää. Aloitin liian kovaa ja tuli seinä vastaan jo parin rundin jälkeen. Loppu lönkötellen, kun ei lujempaa päässyt. Vain 2600mYlermi Ylihankala kirjoitti:Sovittiin, et mennään maanantaina aamupäivällä tuohon naapuriin, Ratinan stadionille vetään se Cooperin testi. Jännittää.

Ois ehkä pitänyt reenata tuota aloitusta tai edes kokeilla. Kun se seinä tulee vastaan, niin ei siinä voi enää lepuutella ja yrittää lopukiriä. Pitäis tietää tasonsa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Heh. Mulle tuli aika täsmälleen sama tulos (2585 m) juoksukoulun alkutestissä. Ei ole paljoa tullut lenkkeiltyä "talvikaudella" ja sekin on ollut sellaista leppoisaa köpöttelyä, cooperin olen juossut edellisen kerran joskus yläasteella. Ehkä. Toisin sanoen tuokin meni pelkällä kiukulla, keskisyke 180. Mutta 30-v täyttäneelle naiselle tuokin tulos riitti tasolle "erinomainen" jonkun taulukon mukaan.Ylermi Ylihankala kirjoitti: Ei jännitä enää. Aloitin liian kovaa ja tuli seinä vastaan jo parin rundin jälkeen. Loppu lönkötellen, kun ei lujempaa päässyt. Vain 2600m![]()
Ois ehkä pitänyt reenata tuota aloitusta tai edes kokeilla. Kun se seinä tulee vastaan, niin ei siinä voi enää lepuutella ja yrittää lopukiriä. Pitäis tietää tasonsa.
Keskiviikkona saan henk. koht. (as if) juoksuohjelman. Enemmän se jänskättää.
Don't Panic!