Muakin kyllä ihmetyttäis suuresti että TS polttais noin paljon, aika harvoin siinä hikikään tulee..Paitsi ehkä jollain jättimäisellä huonokuntosella megaläskillä. Sun tapauksessa joku virhe mittarin asetuksissa tms?
Ei olis pitänyt eilen mennä poweriin. Orastava niskajumista aiheutuva päänsärky puhkesi täyteen kukkaan, enkä STN lopettanut tuntia kesken, vaikka levytanko hartioilla sattu aika sikana. Ilta ja tämä päivä sitten mennyt buranaa nappaillessa, seuraavalla kerralla(kuten yleensä) olen viisaampi; jos olo on nuutunut, en mene. Hierojalle sen sijaan huomenna voisin mennä..
Suvinen kirjoitti:Kulumista kalorilaskuri väitti olleen noin 2000
Jos tuo on tunnin saldo, niin joko laskurisi ilmoittaa kulutetun energian kilojouleina tai sitten sillä voi nakata jotain lentävää otusta, kuten lehmää.
9km lenkki. Joku reilun parin viikon tauon jälkeen lenkki kulki hyvin. Oikeastaan jalat olivat käsittämättömän hyvässä kunnossa, vaikka su oli reenit, ma säbä ja ti peli. Ironista tässä on se, että hengityselimet eivät pysyneet mukana ja kävelinkin hetken siinä seiskan kohdalla. Olen surkea malttamaan, tiedän.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Juoksukoulun vika kimppakivakerta sisälsi (ilman ennakkovaroitusta!) mäkivetoja 8 kpl ja pari reipasta porraskipittelyä kaupan päälle. Voin sanoa, että tuntuu, veto jäi tosiaan siihen mäkeen.
klo 7.45 fillarilla 9,2 km, n. 22 min.
klo 13.30 fillarilla 9,2 km, n. 24 min.
klo 18.00 fillarilla 8,8 km, n. 20 min.
klo 18.50 bodycombat 60 min.
klo 20.00 bodypump 60 min
klo 21.10 fillarilla 8,8 km, n. 25 min.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
klo 7.45 fillarilla 9,2 km, n. 22 min.
klo 13.30 fillarilla 9,2 km, n. 24 min.
klo 18.00 fillarilla 8,8 km, n. 20 min.
klo 18.50 bodycombat 60 min.
klo 20.00 bodypump 60 min
klo 21.10 fillarilla 8,8 km, n. 25 min.
Mua kiinnostas, miten rytmitit ruokailut ja mitä söit? Lupaan olla tuomitsematta
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala kirjoitti:Mua kiinnostas, miten rytmitit ruokailut ja mitä söit? Lupaan olla tuomitsematta 8)
Oli kyllä ravitsemuksellisesti niin katastrofipäivä, etten ehkä voi tunnustaa! Päivä alkoi kyllä kunnollisesti aamupuurolla, mutta meni sitten kahvin ja croissantin kautta pahasti alamäkeä hamaan loppuun asti... :D
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Reilu 12h työpäivän päätteeksi oli vielä pakko polkaista ketunlenkkiä kotiin, ettei päivä mennyt täysin munille. Hapokasta, mutta sain kasaan ~vaaditun minimin, 17.8km.
^
On miehellä iso letku kun varteen noin pal betonia mahtuu !
Rauhallista hyötyliikuntaa n 6h ja 2700kcal.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Suvinen kirjoitti:Oon miettinyt miten jaksat noita tuplatunteja, monta kertaa viikossa, onko ne siis täysiä tunteja vai puolikkaita? Eikö siinä lopu voimat jo jossain välisssä?
Täysiä tunteja ne on, mutta ei se loppujen lopuksi ole niin paha setti. Silloin aluksi se olikin aika tuskaista ja energiat loppui ihan kesken ja viikko oli vetämätön, mutta kroppa tottuu kyllä äkkiä. Varsinkin kun yhdistelmänä on juuri esim. combat + pump, koska ne on kuitenkin niin erilaista treeniä... Ja oon niin monta vuotta tahkonut sitä pumppia, että se nyt menee vaikka pää kainalossa :D
Mulla on aina joku hiilarivälipala, jonka kiskaisen nopeasti tuntien välissä, se kyllä antaa potkua seuraavalle tunnille. Juon myös litrakaupalla vettä, muuten alkaa jossain kohtaa pyörryttää. Ei siihen oikeasti mitään superihmistä tarvita :)
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
N. 25km rullistelu. Tilanteita liikenteessä riitti, mm. kaksi kertaa keskikorokkeelta lähdettyäni ja lähimmäisen kaistan auton eteeni pysähdyttyä, singahti ohitseni taaimmaista kaistaa pitkin auto parin metrin päässä PYSÄHTYMÄTTÄ!!! Nyt on olo, että kesän rullistelut oli tässä, menee täysin maku koko touhuun, liian vaarallista. Jos lenkkini toistuisi kymmenen kertaa, olisin todennäköisesti kylmänä TAYS:n obduktiossa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Huollatin pyörän, 65 egee. Sikamika, olet kohdannut vertaisesi. Tulen ottamaan Mansen pyöräilyelämän visusti haltuuni. Täytyisi tietenkin tehdä vielä se eka lenkkikin...
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
