Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Päivän hyötyliikuntana vallihaudan kaivuu talon ympärille alkoi.
5h ja 2196 kcal.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Manaaja

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Manaaja »

Kuules nyt pulkkis, nää sun jutut ei oo mitään urheilua. Meet nyt oikeasti urheilemaan ja raportoit vasta sitten tänne. Mua pelottaa, että rupeat muuten kohta raportoimaan tänne askelmittarituloksiasikin.

Kauppareissu, 48min, 289kcal, 1013step, suunto TE 1.8, polar 15%, volvo 5,5l/100km, kassler 6,49€/kg, nnnnoooouuuu!
Zeb

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Zeb »

Pulkkiksen tulokset puhuvat puolestaan.
Manaaja

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Manaaja »

Zeb kirjoitti:Pulkkiksen tulokset puhuvat puolestaan.
Mitkä tulokset? Mistä niitä näkee?
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14913
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Eilen 12km lenkki 1h 15min. Mulle ns. pitkis ja syke pysyi onneksi alhaalla.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14913
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Pulkkis nyt on wanhan liiton miäs, joka ei varsinaisesti urheile, vaan enemmänkin äijäilee, syö ruisleipää ja haisee myskiltä.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Manaaja kirjoitti:Kuules nyt pulkkis, nää sun jutut ei oo mitään urheilua.
Aika harvalla täällä jutut on mun mielestä urheilua. Sitäkin olen ehtinyt kestävyyslajin parissa kokeilla yli 10 vuotta, parhaillaan tuli kuitenkin kirkkaita mitaleja SM-kisoista.
Tollasen 2000kcal lapionheilutuksen jälkeen ei (vielä) heitetä 1,5h lenkkiä.

Tänään vallihautaa 4h ja 1798kcal. Ja sitten vielä ihan jotain muuta.

Koskapa hyötyliikunta korpeaa Manaajaa, niin en viitsi tehdä miehestä kajua kirjoittelemalla hyötyliikuntojani tänne.
Ylermi Ylihankala kirjoitti:Pulkkis nyt on wanhan liiton miäs, joka ei varsinaisesti urheile, vaan enemmänkin äijäilee, syö ruisleipää ja haisee myskiltä.
Noin eräs kaverikin ajatteli. Sen muuton jälkeen ihmetteli, kun en marissut helteestä ja painavista huonekaluista. Ja että kuivausrummun voi ihan hyvin kantaa yksikin mies, kuten pesukoneenkin ( <= toi oli kyllä aika painava, mutta matka alle 10m).
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14913
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Eilen iltahelteessä joku 15km haponsietorullistelu. En lämmitellyt ollenkaan ja koska kotimme edestä nousee roteva ylämäki, niin koko 40min oli vähän jäykkää. Kohta poikain kans futista Kauppiin ja Rauhaniemeen uimaan...työajalla tietenkin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

16km aamulenkki. Hien lisäksi puski ulos hieman Tuskanhikeäkin, tuli aavistuksen verran heikko olo koko sätkimisestä.

Pari viime viikkoa menneet hieman penkin alle, toissa viikolla taisi kertyä poljettua kilometrejä alle 40, viime viikolla parin tsemppipäivän ansiosta ~70km.

Tasan puolessa välissä vuotta kilsoja kasassa 1567km.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Viime viikko:

Ma: combat + pump, fillaroiden 9 + 9 km
Ke: attack + combat + pump
To: step
La: pump + combat, fillaroiden 9 + 9 km

Tän viikon alkuun attack + combat + pump ja todennäköisesti se oli tän viikon koko saldo, koska keskiviikkona menen testaamaan Flowparkia ja torstaina otankin jo varaslähdön viikonloppuun ja suuntaan toiseen kaupunkiin.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Viime viikko:

Ma: juhannusdarra
Ti: masennusmorkkislaiskottelua
Ke: fillarointia
To: fillarointia
Pe: känni
La: känni
Su: darra

Tänään: 21km pyöräilyä
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14913
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Futispeli, huomenna sit rinnallevetoa vaan ei rintojen väliin :kainolofartti:
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18720
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Niba »

Uin meriuintia, vedenlämpö vaihteli +20->+14 ulompana rettivesibussien sekoittamana Morgongovan edustalla, ilmoitti kippari joka tarjosi saaressa oluen, kiitti Sami, siis joku muu..
Uin pienen levon jölkeen takaisin puolivauhtia, 750m saareen 20 min, 750m takaisin rantaan 40min..

Vähän nauratti kun mennessä puolimatkassa tuli Igor Pietarista vastaan.. ;)
Oli käynyt saaressa ja vähän sammalsi, ei kyllä pitäisi tulla känään yhdestä, mutta venäläiset ovat varmasti harjoitelleetriittämiin?

Korjautin pyörän Kontulan pyörähuollossa 15€ uusi ulkorengas(8@) + asennukset, aika halpaa! ensi viikolla ehtii pyöräilemään..
Huomenna auton vaihtoon ja torstaina makkarasaunomaan, perjantai lahjan ostoa ja lauantaina häät, sunnuntai toipumista ja maanantaina, vaikka joku 50km lenkki, jos ilmat suovat?
Pyyhin Netikettiin..
Chevilyn

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Chevilyn »

Hölkkälenkki 2.3 km.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Eka salitreeni varmaan pariin kuukauteen, eli erittäin kevyt rinta-hauistreeni. Ja päälle pakolliset kuviot eli 6km pyöräilyä.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

18,3km aamuista semihyötyliikuntaa (2xkirjasto + koulu).
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14913
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Juoksulenkki. Vähä oli guumah, hiukka irtos higi.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Amusella 19km ja iltasella 24km fillaripuuhia.
Chevilyn

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Chevilyn »

Hölkkälenkki. Liian kuuma. Ei ollut hauskaa.
Avatar
Kreitsu
Kitisijä
Viestit: 5024
Liittynyt: 09.05.2006 8:45
Paikkakunta: Brexitland

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Kreitsu »

Noin 40 kilsaa fillarointia. Eikä edes tuntunut missään, vaikka vastatuuli oli kova ja poljin apinanraivolla. Sairastelu ym. paheet eivät ilmeisesti ole pahemmin verottaneet peruskuntoa.

Jospa vetäis lärvit sen kunniaksi.
RP

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja RP »

Aijuu, täällä on tämmönenkin ketju. Ehkä voisin useamminkin kirjata, mutta jotenkin tästä ei vaan välity semmosta simpukkaa lämmittävää energiaa. Ja mä tarviin semmosen ollakseni kiinnostunut. Mutta menköön tämän kerran.

Ihan perus kymmenen kilsan vaunulenkki kävellen auringon porottaessa taivaalta kauniiden maisemien keskellä.

Mä tykkään ihan hirveästi kävelystä. Suosittelen sitä muillekkin. Pitää pakarat ja vatsan tiukkoina, sääret pitkinä. Peili ei aina ole samaa mieltä, mutta so not.

Peruspäivätreeniini kuuluu kävely sohvalta jääkaapille, sohvalta WC:lle, sohvalta terassille, sohvalta makkariin, sohvalta tytsän huoneeseen ja tietenkin takaisin lähtöpisteeseen. Ihan mukavaa puuhaa. Lisäksi kävelen päivittäin sohvalta postilaatikolle ja vien samalla roskat roskakatokseen. Jos tunnen oloni urheilulliseksi niin vien roskat erikseen, joten kävelyaskelia kertyy enemmän. Joskus eXtremepäivinä käyn viemässä roskat jopa kahteen otteeseen.

Suosittelen muillekin, pitää mielen vireänä eikä sykekään nouse yli sallitun jos pitää kävelyvauhdin hiljaisen tasaisena.

Frisbeegolf on kanssa kiva laji, sitäkin kandee koittaa. Kesälaji.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6677
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Tein pulkannarut ja risusavotoin kummisedän möksällä. Oli ehkä vähän liian lämmintä.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

15,8km aamupyrähdys. Oli tarkoitus ajaa vähän pidempäänkin, mutta tällä kelillä tyhjällä vatsalla ajo ei pidemmän päälle ole näemmä hyvä idea. Olisi pitänyt tankata ennen lähtöä veden lisäksi hieman suolaa, varastot tuntuivat olevan yön jäljiltä nollissa.

EDIT:

vko 27: 129,3km pyöräilyä.
Viimeksi muokannut SikaMika, 12.07.2010 0:47. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Avatar
Kreitsu
Kitisijä
Viestit: 5024
Liittynyt: 09.05.2006 8:45
Paikkakunta: Brexitland

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Kreitsu »

Kävelin autoon (noin 3 metriä) ja myöhemmin autosta ulos ja autoon yhteensä noin 25 metriä. Sitten tanssahtelin apilakedolla oranssissa kesämekossa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14913
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Nihkee jopa nahkee kolmen vartin rullistelu.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Vastaa Viestiin