Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Suvinen kirjoitti:Oon miettinyt miten jaksat noita tuplatunteja, monta kertaa viikossa, onko ne siis täysiä tunteja vai puolikkaita? Eikö siinä lopu voimat jo jossain välisssä?
Täysiä tunteja ne on, mutta ei se loppujen lopuksi ole niin paha setti. Silloin aluksi se olikin aika tuskaista ja energiat loppui ihan kesken ja viikko oli vetämätön, mutta kroppa tottuu kyllä äkkiä. Varsinkin kun yhdistelmänä on juuri esim. combat + pump, koska ne on kuitenkin niin erilaista treeniä... Ja oon niin monta vuotta tahkonut sitä pumppia, että se nyt menee vaikka pää kainalossa :D

Mulla on aina joku hiilarivälipala, jonka kiskaisen nopeasti tuntien välissä, se kyllä antaa potkua seuraavalle tunnille. Juon myös litrakaupalla vettä, muuten alkaa jossain kohtaa pyörryttää. Ei siihen oikeasti mitään superihmistä tarvita :)
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13797
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

N. 25km rullistelu. Tilanteita liikenteessä riitti, mm. kaksi kertaa keskikorokkeelta lähdettyäni ja lähimmäisen kaistan auton eteeni pysähdyttyä, singahti ohitseni taaimmaista kaistaa pitkin auto parin metrin päässä PYSÄHTYMÄTTÄ!!! Nyt on olo, että kesän rullistelut oli tässä, menee täysin maku koko touhuun, liian vaarallista. Jos lenkkini toistuisi kymmenen kertaa, olisin todennäköisesti kylmänä TAYS:n obduktiossa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

16,1km aamulenkki.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

18,4km aamulenkki.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13797
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Huollatin pyörän, 65 egee. Sikamika, olet kohdannut vertaisesi. Tulen ottamaan Mansen pyöräilyelämän visusti haltuuni. Täytyisi tietenkin tehdä vielä se eka lenkkikin...
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Vetelin vähän kinesistä salitreenin ohessa, eka kertaa ever, ja ilman ohjausta. Katotaan tuntuuko huomenna ;) Onko jollakin kokemusta tästä?

Alan nyt käyttään tota infrapunasaunaa säännöllisesti, näenpähän sitten onko vaikutusta palautumiseen tms..
Prepare for the worstest.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21656
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Pitkästä aikaa suoritettu mave pisti kämmenet kipuilemaan. Ja ilmeisesti tullut päästettyä olkapäät liian helpolla kun pieni niskantakaapunnerrus vei mehut.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

20,6km pyöräilyä.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Ylermi Ylihankala kirjoitti:Sikamika, olet kohdannut vertaisesi.
Kiinni veti! :wink:
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13797
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Eilen 9km lenkki, tänään sali: vatsat + rinnalleveto.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

25,9km pyöräilyä.

Mun upea fillarisuunnitelmani kusi täysin. Polkaisin aamusella töihin 17,8km, mutta sen sijaan että olisin saanut vetäistä saman setin takaisinkin, mut raahattiin lähes perille asti autolla työverukkeen turvin. Amusella seiskan aikaan oli siinä ja tässä että shortsit ja t-paita olivat riittävä vaatetus, mutta olihan ne.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18498
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Vaikka en tiedän poikien kilometrilukemiin pääsekään mutta katsotaa kesän loputtua? :wink:

Keskiviikkona 12.2km pyöräilyä 39min 47s dataa lisää myöhemmin..

Korvaa koski niin perkeleesti, flunssaa pinnan alla ja vieno tuuli voiteli kutrejani mereltä käsin ja vasen polvi kohtaa varmasti kirurgin terän ennen kuin täytän 50.. paska mikä paska eli aivan normaalia vittumaista kipuilua, lihakset ja perse olivat kylläkin valmiita vastaanottamaan kovempaakin kyytiä! EI Manala Ei, älä ajattelekaan!
*no harm done*

Onkos teillä työpaikka? Menkääs ilmoittamaan reisienne saamat rangaistukset sinne?? http://www.kilometrikisa.fi/site
Pyyhin Netikettiin..
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

19km aamulenkki.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Torstaina fillaroiden 9 + 9 km ja niiden väliin combat ja step. Tänään samat 9 + 9 km ja väliin pump.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13797
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

8km lenkki
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

40,5km pyöräilyä.

Vko 22: 151,1km pyöräilyä.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

14km aamupyörälenkki.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13797
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Vähän ja kevyttä pyöräilyä eilen ja tänään. Eilen myös reilun tunnin futishöntsyt ja tänään illalla hämppylinnaan futispeliin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Maanantaina perussetti combat + pump.

Tänään 17.40 bodyattack, 18.50 bodycombat ja 20.00 bodypump. Oli ihan sikahyvä kombo ja vaikka ennen koko settiä luulin, että joudun nöyrtymään ennen pumpia ja poistumaan, niin sehän meni paremmin kuin normaalisti!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Oho Xibe jyrää!

Sisäreidet vieläkin jäyhistelee viikon takaista laitetreeniä 3x8 45 kilolla. Luulin et mun sisäreisi on jotenkin valtavan läski, mutta se onkin laajentunut takareisi joka pullottaa sisäreiden puolella. Ihan himmeetä tää lihaskuntoilu. Kunhan eivät enää tosta levene.
Prepare for the worstest.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13797
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

nowaysis kirjoitti:mutta se onkin laajentunut takareisi joka pullottaa sisäreiden puolella.
Vai unohditko matkavatkaimen paikoilleen?
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

Fillariretkellä puol kolmesta tähän asti. Aluks viiden kätkön kierros ihanaisessa Hatanpään Arboretumissa, just kun pääsin himaan kaiffari ehdotti että lähdetäänpä fillariretkelle Hatanpään Arboretumiin. Joo ei kun takas ja vähän Pirkkalan puolellekin. Viimenen tunti piknikkiä kepapi ja kahveen parissa Kiss miellyttävästi taustamusana. Hyvin popitti vastarannalle.
Käpistelin vihdoin puhelimen matkamittarin esille, mutta eihän se paska tajuu mistään mitään. Alkoi laskemaan kyllä mutta näyttikin loppuviimeks nollaa. Gepsi näyttää abt viittätuhatta kilsaa. =P
Ohan täs jotai vähä jumpattuki. Saas nähä, tarttuuko huamen kouraan pullo vai puntti (vai molemmat). Jännä.
Viimeksi muokannut Lapitii, 11.06.2010 0:28. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

18,1km iltapyrähdys.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Tänään vaan steppi ja siinä olikin tää treeniviikko pulkassa.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13797
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Sali eilen. Tänään säbähöntsyt, jos vaan saadaan tarpeeksi työlleen omistautumattomia tutkijoita kasaan.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Vastaa Viestiin