Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

37,7km pyörälenkki.

Piti siis ajella Bodomin ympäri, mutta kaveri feidasi sen ajatuksen(sa). Hyvä niin, ilmeisesti viikonlopun jäljiltä olen aika kakkana tuostakin pyrähdyksestä, alkuperäinen reitti olisi ollut lähes tuplaten pidempi.
Dumis

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Ainiin, vihoin pääsi tänne raportoimaan 2 viikon flunssakuoleman jälkeen;
3 varttia sätkin punttiksella, jäin henkiin kuitenkin vaikka välillä ei siltä tuntunut.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

34,9km iltapuhde pyöräillen. Vedin ristiin rastiin ympäri Espoota, tiesin n. puolet ajasta missä olin, siistiiiii!
Dumis

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Eilen tunnin setti salilla, nyt jo vähän sentään sujui.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Rinta-hauistreeni + 4km pyöräilyä.

SpiNppi juu, olkapää kesti penkkaamisen! Sehän otti siipeensä muutama kuukausi sitten painin epävirallisissa Itämerenmestaruuskisoissa, jotka järjestettiin Ms Baltic Princessin kerrosaulassa aamuyöllä Suomen aikaa. On vittuillut sittemmin päivittäin eikä penkistä ole kivun takia saanut nostettua edes tankoa. Lämmittelyä se nytkin vaati, mutta kuitenkin. Tästä lienee hyvä jatkaa.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

15,6km aamunavaus.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Kävin vielä salilla, ihan huvikseni. Selkä-hartiatreeni + 4km sotkemista.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Tyhjät pois heti aamusta, eli 24,1km pyöräverryttely. Karsea blosis ulkona, jouduin itsekin nöyrtymään ja hakemaan puolimatkassa ärrältä pullon vissyä jotta jaksoin takaisin kotiin.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14912
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Eilen 90min + alkulämpö futista. Tänään 22km suttausta filsulla Tre-Tre-Tre.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Kävin vielä sotkaisemassa iltalenkin, 20,3km. Tuuli edelleen kovaa, mutta kyllä siellä on lämmin ilma muuten. Ensi viikkoa odotellessa...

Viikko 29: 158km pyöräilyä.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23351
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Salilla kävin aivan liian pitkän tauon jälkeen kiusaamassa jalkoja ihan kevyesti.

Hiukan laskeskellut taas syömispuoltakin, kuinka hemmetissä pitäisi pystyä syömään noin paljon?
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Olkapää-ojentajatreeni + 6km pyöräilyä.

Kisahallin atmosfääri alkaa taas lähenemään kiehumispistettä, joten taisi olla eka ja vika treeni tällä viikolla (ainakin siellä). Sijoitin viimeiset rahani viisaasti, hain alan kaupasta 1,6kg paskaprotskua lisäksi aterioille, postisedän pitäisi polkaista vielä tällä viikolla 5kg hyvää protskua ja 12kg maltoa kyytipojaksi.
Dumis

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Hilluin zygällä joku 5-7km ja sitä ennen kävelin 2,5km bensikselle täyttämään kumit.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14912
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Kohta sitten oma futispeli. Jalat pitäis olla hyvässä kunnossa, vähän huolettaa turhan korkea lämpötila. Ensin veltottaa, ja sitten kun sykkeet nousee pilviin, ahdistaa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

20,5km urheiluruutu heti aamusta.

Jalat ovat aavistuksen voipuneet viime viikosta, ei oikein irronnut samalla sykkeellä kuin parhaimmillaan. Tein kesän toiseksi parhaan investoinnin hakemalla Lidlistä 21 litraa Saskia-kivennäisvettä!
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Eilen poweri, samoin viikko sitten. Lähes kymppikilsan pyörälenkki salireissulla, mutten oo ihan varma voiko sitä laskee liikunnaksi. Tulomatkalla oli kyllä rankat ylämäet. Teininä tosta ei ois saanu urheilumerkintää, mut ehkä näin varhaiskeski-iässä jo saa, ainaki hyötyliikuntamerkin.

Löysin siivotessani pilates-dvd:n, ehkä vedän sen tänään, tai sit vaan lueskelen ja lepäilen auringossa<3
Prepare for the worstest.
Dumis

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Reilu tunnin setti tänään. Alkaa voimat palailee, vihroin.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Eilen combat + pump, tänään 10 kilsan hölkkätaistelu. Alan olla jokseenkin kypsä kinttuvaivoihini, ei ne taida poistua ikinä.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
annepa
Kitisijä
Viestit: 4213
Liittynyt: 19.08.2005 14:09

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja annepa »

Xiberia kirjoitti:Eilen combat + pump, tänään 10 kilsan hölkkätaistelu. Alan olla jokseenkin kypsä kinttuvaivoihini, ei ne taida poistua ikinä.
No ei ainakaan jos et lepää kunnolla.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

annepa kirjoitti:No ei ainakaan jos et lepää kunnolla.
Tuntuu, etten oo paljon muuta tehnytkään kuin levännyt. Treenimäärät on ainakin tippuneet aika dramaattisesti.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

En halua sataa sun paraatiin, mutta ylikunnosta toipuminen voi kestää helpostikin kuukausia. Monta tuntia jumppaa päivässä ja kymppikilsan lenkki ei ole lepoa.
Prepare for the worstest.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

nowaysis kirjoitti:En halua sataa sun paraatiin, mutta ylikunnosta toipuminen voi kestää helpostikin kuukausia. Monta tuntia jumppaa päivässä ja kymppikilsan lenkki ei ole lepoa.
Ei ylikunnosta oo kyse, kun penikoista! Oon käynyt hierojalla niitä hoidattamassa ja yrittänyt sen ohjeiden mukaan kotihoitaa ja treenailla, mutta aina ne vaan kipeytyy.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Jätä Xibe juoksut pois kunnes penikat paranee. Muissa urheilumuodoissa ne ei niin kipeydy, eli esmes fillarointia ynnä salihötkyilyjä voinee vetää ihan huoletta lepojaksolla.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

SikaMika kirjoitti:Jätä Xibe juoksut pois kunnes penikat paranee. Muissa urheilumuodoissa ne ei niin kipeydy, eli esmes fillarointia ynnä salihötkyilyjä voinee vetää ihan huoletta lepojaksolla.
No joo, oon oikeastikin vähän alkanut pohtia sellaista vaihtoehtoa, että tosiaan suosiolla skippaisin juoksulenkit ja attackit ja stepit toistaiseksi ja pyytäisin jonkun opastamaan mua salille, on vaan kova kynnys lähteä sinne palloilemaan, kun ei ole minkäänlaista ajatuksentynkää siitä, mitä siellä oikein kannattaisi räpeltää! Ohjatuista tunneista voisin sitten jättää repertuaariin vielä bodypumpin ja -combatin, niin eiköhän siitäkin jotain saisi aikaiseksi. Matkat voisi fillaroida :)
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14912
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

SikaMika kirjoitti:Jätä Xibe juoksut pois kunnes penikat paranee. Muissa urheilumuodoissa ne ei niin kipeydy, eli esmes fillarointia ynnä salihötkyilyjä voinee vetää ihan huoletta lepojaksolla.
:rämpytirämpytihymiö: Ja seuraavan kerran, kun aloitat juoksun, tee se hyvin maltillisesti. Jos mä olen pystynyt siihen, säkin pystyt. Penikat ollut aina murheena. Aluksi lyhyitä juoksulenkkejä pari kertaa viikossa välillä kävellen jne. Mun motto on tähän: ensin pitää reenata, että voi reenata.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Vastaa Viestiin