Kitinä

SikaMika kirjoitti:Kapeat renkaat

Miten noilla pärjää suht tasaisilla, mutta hiekkaisilla metsäpoluilla (voi olla sellaisia peukalonpään kokoisia sattumia joukossa)? Eikö ne mene päreiksi alta aikayksikön? Ja sitten noi kaikki pääkaupunkiseudun jokavuotiset tietyömaat kaikkine virityksineen. Uh! Ei taida olla vaihtoehto...

Charles Caldwell kirjoitti:

SikaMika kirjoitti:Kapeat renkaat

Miten noilla pärjää suht tasaisilla, mutta hiekkaisilla metsäpoluilla (voi olla sellaisia peukalonpään kokoisia sattumia joukossa)? Eikö ne mene päreiksi alta aikayksikön? Ja sitten noi kaikki pääkaupunkiseudun jokavuotiset tietyömaat kaikkine virityksineen. Uh! Ei taida olla vaihtoehto...

En ole kokeillut, mutta olen antanut itseni ymmärtää ettei niillä kannata paljoa asfaltilta poistua. Ehkä tuollainen Keskuspuiston kova hiekkatie voisi vielä toimia, mutten usko että sen epätasaisemmalla tai pehmeämmällä alustalla kannattaa ajella. Juurikin (pidempiä) maantiesessioita varten sellaista olen itse kaavaillut, metsään voi sitten mennä edelleen hybridillä.

Tää oli aika HC hallelujah päivä. 20km aamulenkki töihin, töissä palikoiden kantoa portaissa ja kävelyä 14h ja sitten 20km takaisin kotiin. Venyttely voidaan laskea pakolliseksi kuvioksi näin sydänyön aikaankin, vaikka tiuku veteleekin vauhdilla kohti huomista samannäköistä settiä - ja juuri senkin takia.

Vituttaa taas noi Elixian mainokset. Kaks kk uusille ilmaseks, ja vanhat jäsenet maksaa täyttä hintaa koko kesän köpö-aikatauluista. Kohta noi tulee viä personoituna himaan. Valtavan hyvin masinoitu markkinointi. =P

Kovasti oottelen et alkai toi Kidz Play. Siitä tulee tosi kivaa.
Toi Afro ja akrobatia kuulostaa kans varsin kokeilemisen arvoselta. =D

Sama setti kuin eilenkin, paitsi että nyt työmatka oli vain 18km suuntaansa. Huomenna vapaata, luojan kiitos.

Eilen muutama kilsa fillarointeja, tänään samaten. Eilinen meni puhtaasti palautuessa, tänäänkin oli liian pitkä työpäivä jotta olisi jaksanut sen jälkeen urheilla.

Vko 31: ~135km pyöräilyä.

Näköjään tapahtuu paluu pyjamaurheilun pariin. Täytynee rukata saliohjelmaa, että viikkoon jää edes yksi lepopäivä.

2,5km pyöräily töihin, 22km töistä kotiin.

Vihdoinkin asiallinen työpäivä kaiken raadannan jälkeen, aika kului lähinnä kahvitellessa, autoillessa ja nukkuessa. Lepopäivä siis, huomenna pääsee jo urheilemaan.

Ollut energiat vähissä sitten viime pyörälenkin, tänään viiden kilsan juoksu, ei kulkenut...tai lähdin liian kovaa. Huomenna 500 km itäosiin sukuloihin, otan urkkavempaimet mesenaattiin, jos taas palais ruotuun ja kunnialliseen tapaan elää.

Lapitii kirjoitti:Vituttaa taas noi Elixian mainokset. Kaks kk uusille ilmaseks, ja vanhat jäsenet maksaa täyttä hintaa koko kesän köpö-aikatauluista. Kohta noi tulee viä personoituna himaan. Valtavan hyvin masinoitu markkinointi. =P

Kovasti oottelen et alkai toi Kidz Play. Siitä tulee tosi kivaa.
Toi Afro ja akrobatia kuulostaa kans varsin kokeilemisen arvoselta. =D

Mä luotan siihen, että laskuttavat kuitenkin sekalaisista ale-kamppiksista huolimatta uusilta asiakkailta paljon kovempaa kk-hintaa kuin vanhoilta. Ei vituta, vaikken käynyt helteitä helpottamassa montaakaan kertaa ilmastoidulla salilla.

Kävin fillarilenkillä 7 viikon tauon jälkeen. Oli tarkoitus silleen rauhallisesti ajella ja vähän tunnustella sattuuko mihinkään. Ja vitut.
22,3 km, 53.38. Sykepiikki 239, keskisyke 188. En vaan osaa.

Gaia kirjoitti:Sykepiikki 239, keskisyke 188.

Kuulostaa aika tappavilta numeroilta melkeen minkä ikäisille tahansa. Saati sitten wanhuksille.

Manaaja kirjoitti:

Gaia kirjoitti:Sykepiikki 239, keskisyke 188.

Kuulostaa aika tappavilta numeroilta melkeen minkä ikäisille tahansa. Saati sitten wanhuksille.

Kyllä mä olen erittäin hyvin hengissä ja hyvissä voimissa edelleen. Pahoitteluni

Vedin aamiaiseksi kevyen palauttavan lenkin 16,5km (kintut eivät ole vieläkään täysin palautuneet viikonlopun shokkihoidosta) ja iltasella hyötyliikuntana vähän lisää, yhteensä mittariin tarttui 27,7km pyöräilyä.

Tukholman puolikkaaseen olisi aikaa tasan kuukausi ja koska helteet nollasivat aika tehokkaasti juoksuharjoittelun, alkaa kieltämättä jännittää. En ole vielä kertaakaan edes kokeillut juosta koko matkaa ja heinäkuussa kilometrejä kertyi hädin tuskin yhteensä sitä pariakymmentä. Kävin tältä pohjalta tänään köpöttelemässä testimielessä vähän pidemmän lenkin, 16,5 km. Aikaa tuhriintui 100 minuuttia ja pidempää matkaa en edes uskaltanut kokeilla, kun vesi loppui. Blaah.

Maanantaina vedin about puolet lyhyemmän lenkin kohtuu korkeilla sykkeillä ja ilman vettä. Meni siihenkin 44 minsaa. Blööh. Jumpassakin joutui kuukauden tauon jälkeen nöyrtymään ja vetämään vähän pienemmillä painoilla ja silti tuntui ihan riittävästi.

Kintut levätkööt. 7,7km pyöräilyä.

Gaia kirjoitti:Kävin fillarilenkillä 7 viikon tauon jälkeen. Oli tarkoitus silleen rauhallisesti ajella ja vähän tunnustella sattuuko mihinkään. Ja vitut.
22,3 km, 53.38. Sykepiikki 239, keskisyke 188. En vaan osaa.

Tänään sama lenkki toiseen suuntaan. Yritin tosissani hidastella ja sain aikaa kulumaan 56.07. Sykkeet 189/156.
Luultavasti siis sykemittarini oli eilen järkytyksestä sekaisin ja näytti mitä sattuu

Joo, aika hermanni pitää olla jos sykepiikki on liki 240...

Eilen 1h15 min hyppimistä putkeen. Sitten loppui mehut (mutta keikka jatkui vielä vartin). Aika hyvin kun kunnon aeroobista hengästyttävää liikuntaa olen harrastanut viimeksi ööööööö lokakuussa kun kävelin 1.5h sulalla mättäikkösuolla, jossa oli lumi päällä. Selässä oli reppu jossa eväät, juomat, kirves, narua ym ja olalla nelisen kiloa pyssyä. Se pisti hengästyttään, mut palauduin (tai siis silleen) 15 minuutissa ja taas piti lähtiä lätkimään vaikka ois voinu jäähä tulille.

Joka iltahan minä käveleskelen koiran kanssa mut ei siinä pahemmin hengästytä. Mitä nyt joskus pyrähdellään juoksuun, mut silti. Siksi tuo 1h15 min eilen oli iloinen yllätys.

Kyse oli sii Chem Brosin keikasta, joka oli hyvä, vaikka encore puuttuikin.

Vesper kirjoitti:Joo, aika hermanni pitää olla jos sykepiikki on liki 240...

Mutta mähän oon.

Eilen aamulla 28 km BettyGeellä töihin ja iltapäivällä toinen mokoma kotiin, mutta siten, että viimeiset 9 km vedin pikku-ukkoa kärryssä. Alkuviikon poljennot huomioiden jätin tänään väliin. Toivottavasti en illalla nukahda leffateatterin pehmeisiin tuoleihin. Tänään on nimittäin ollut snadin vetämätön olo.

11,8km pyöräilyä. Jalat alkavat viimein toeta, jos ehdin, vetäisen huomenna pidemmän setin ennen saunaa ja saunakaljoja.

20,9km pyöräilyä.

Vko 32: 100,1km pyöräilyä.

Päivitystä, kurotaas umpeen, tikit ja sillee. Reissussa poikkesin paikallisella stadionilla duunaamassa kolmen vartin futisreenin torstaina, sitten perjantaina poikkesin paikallisessa Lieksan "maankuulussa bodausmekassa" kutittamassa selkäsäikeitä. Eilisen matkapäivän jälkeen kävin aamusta jo Kaupissa taasen duunaamassa futisharjotteita.

Illalla, kuudeltako oli, sitten Canal+ ja da mats!

Onpas ollut tahmeaa taas viimeaikoina. Ihme kramppeja ja nyrjähdyksiä urheilussa - ja nyt kun yrittelee helteiden jälkeen palata rytmiin, niin tahmealta tuntuu.

Lyhyitä lenkkejä taas aluksi ja pikkuhiljaa nousuun.