Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

masa kirjoitti:
SikaMika kirjoitti:17,8km aamulenkki.

Olet sie kyllä ihme haileselassie. Miten sulla oikein piisaa virtaa?
Noi on siis pyörälenkkejä, ei juoksu.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Tänään aamusella kymppikilsan hölköttely ja sieltä hierojalle. Jalat alkaa kuulemma vaikuttaa aika hyviltä, ja ei kyllä tehnytkään niin ankarasti kipeää kuin vielä viime kerralla... Ainoastaan säären ulkosyrjältä löytyi niin häijy kipupiste, että pääsi litania aika rumia sanoja ja meinasin toisella koivella monottaa hierojaa suoraan päähän. Nyt pitäisi kuulemma pari viikkoa vielä himmailla ja mennä jalkojen ehdoilla, sitten toivon mukaan saa palata normaaliin tahtiin ja vieläpä kivuttomasti!
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13756
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

35km pyörälenkki aamupäivällä. Aikaa en katsonut, mutta keskinopeus lienee 25-28 km/h. Oletteko katsoneet/laskeneet keskinopeuksia pyöräillessänne? Mulla on muuten hybridi joustokeulalla ilman lukkopolkimia.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Ylermi Ylihankala kirjoitti:Aikaa en katsonut, mutta keskinopeus lienee 25-28 km/h. Oletteko katsoneet/laskeneet keskinopeuksia pyöräillessänne? Mulla on muuten hybridi joustokeulalla ilman lukkopolkimia.
Mulla myös hybridi, keskinopeudet haarukassa 23-25 km/h. Tarvitsee kyllä täysin stopittoman taipaleen, jos tuosta meinaa nostaa ylöspäin, eli käytännössä mielellään melko tasaisen ja pitkän maantiepätkän. Tuollaisissa olosuhteissa olen kyennyt kellottamaan joskus lähes kolmenkympin keskinopeuden. Kilpapyörä olisi kyllä ehdoton hankinta, saisi kitkan ja ilmanvastuksen sopivaksi jolloin nopeudetkin kasvaisivat.
Charles Caldwell

Viesti Kirjoittaja Charles Caldwell »

Mulla myös hybridi, mutta yleensä pidän keulaa lukossa. Etenkin näin lämpimillä keleillä tuntuu tuo keula olevan löysä kuin lehmän paska. Keskinopeudet SikaMikan kanssa samassa haarukassa. Yritän säännöllisen epäsäännöllisesti keksiä uusia reittejä kiertääkseni kaikki valotolpat, mutta vaikea niiltä on välttyä.

Tänään aamulla 25 km ja kohta kotiin toiset 25 km.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13756
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

SikaMika kirjoitti:Kilpapyörä olisi kyllä ehdoton hankinta, saisi kitkan ja ilmanvastuksen sopivaksi jolloin nopeudetkin kasvaisivat.
Mulla ei tule stoppeja oikeastaan ollenkaan. Kilpapyörällä tarkoittanet maantiepyörää (tahi harjoituskilpapyörää), sellaista uutena 500e:stä ylöspäin? Pelkästään ajoasento merkkais jo pientä keskinopeuden nousua muusta puhumattakaan.

Pari kaveria hankkinu maantiepyörän ja lukot, ei vaan nyt itsellä ole kapitaalia hankkia. Nykyään hybridillä isoin ongelma on perseen puutuminen tunnin jälkeen, vaikka on säämiskä. Niskakin puutuu ja hartiat, mut muutoin miellyttävää ja mukavaa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: Kilpapyörällä tarkoittanet maantiepyörää (tahi harjoituskilpapyörää), sellaista uutena 500e:stä ylöspäin? Pelkästään ajoasento merkkais jo pientä keskinopeuden nousua muusta puhumattakaan.
Sellaista juuri. Kapeat renkaat ja kyykympi ajoasento -> keskinopeudet nousevat reippaasti. Mua kiinnostaisi lähteä polkemaan huomattavasti pidempiä lenkkejä, suuruusluokkaa parisataa kilometriä. Hybridillä sellaiselle ei ole mitään asiaa ja rahat eivät täälläkään juuri nyt riitä kilpuriin. Viidellä sadalla ei taida kummoista pyörää saada, oma hybridikin oli hitusen kalliimpi. Uskoisin oman tavoitehintahaarukan olevan 1-1,5 k€. Tulee sen verran ajeltua että vaihteet yms. saa olla lähes viimeisen päälle.
Charles Caldwell

Viesti Kirjoittaja Charles Caldwell »

SikaMika kirjoitti:Kapeat renkaat
Miten noilla pärjää suht tasaisilla, mutta hiekkaisilla metsäpoluilla (voi olla sellaisia peukalonpään kokoisia sattumia joukossa)? Eikö ne mene päreiksi alta aikayksikön? Ja sitten noi kaikki pääkaupunkiseudun jokavuotiset tietyömaat kaikkine virityksineen. Uh! Ei taida olla vaihtoehto...
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Charles Caldwell kirjoitti:
SikaMika kirjoitti:Kapeat renkaat
Miten noilla pärjää suht tasaisilla, mutta hiekkaisilla metsäpoluilla (voi olla sellaisia peukalonpään kokoisia sattumia joukossa)? Eikö ne mene päreiksi alta aikayksikön? Ja sitten noi kaikki pääkaupunkiseudun jokavuotiset tietyömaat kaikkine virityksineen. Uh! Ei taida olla vaihtoehto...
En ole kokeillut, mutta olen antanut itseni ymmärtää ettei niillä kannata paljoa asfaltilta poistua. Ehkä tuollainen Keskuspuiston kova hiekkatie voisi vielä toimia, mutten usko että sen epätasaisemmalla tai pehmeämmällä alustalla kannattaa ajella. Juurikin (pidempiä) maantiesessioita varten sellaista olen itse kaavaillut, metsään voi sitten mennä edelleen hybridillä.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Tää oli aika HC hallelujah päivä. 20km aamulenkki töihin, töissä palikoiden kantoa portaissa ja kävelyä 14h ja sitten 20km takaisin kotiin. Venyttely voidaan laskea pakolliseksi kuvioksi näin sydänyön aikaankin, vaikka tiuku veteleekin vauhdilla kohti huomista samannäköistä settiä - ja juuri senkin takia.
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

Vituttaa taas noi Elixian mainokset. Kaks kk uusille ilmaseks, ja vanhat jäsenet maksaa täyttä hintaa koko kesän köpö-aikatauluista. Kohta noi tulee viä personoituna himaan. Valtavan hyvin masinoitu markkinointi. =P

Kovasti oottelen et alkai toi Kidz Play. Siitä tulee tosi kivaa.
Toi Afro ja akrobatia kuulostaa kans varsin kokeilemisen arvoselta. =D
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Sama setti kuin eilenkin, paitsi että nyt työmatka oli vain 18km suuntaansa. Huomenna vapaata, luojan kiitos.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Eilen muutama kilsa fillarointeja, tänään samaten. Eilinen meni puhtaasti palautuessa, tänäänkin oli liian pitkä työpäivä jotta olisi jaksanut sen jälkeen urheilla.

Vko 31: ~135km pyöräilyä.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21625
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Näköjään tapahtuu paluu pyjamaurheilun pariin. Täytynee rukata saliohjelmaa, että viikkoon jää edes yksi lepopäivä.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

2,5km pyöräily töihin, 22km töistä kotiin.

Vihdoinkin asiallinen työpäivä kaiken raadannan jälkeen, aika kului lähinnä kahvitellessa, autoillessa ja nukkuessa. Lepopäivä siis, huomenna pääsee jo urheilemaan.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13756
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Ollut energiat vähissä sitten viime pyörälenkin, tänään viiden kilsan juoksu, ei kulkenut...tai lähdin liian kovaa. Huomenna 500 km itäosiin sukuloihin, otan urkkavempaimet mesenaattiin, jos taas palais ruotuun ja kunnialliseen tapaan elää.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
nexie
Kitisijä
Viestit: 1398
Liittynyt: 14.08.2005 19:24
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nexie »

Lapitii kirjoitti:Vituttaa taas noi Elixian mainokset. Kaks kk uusille ilmaseks, ja vanhat jäsenet maksaa täyttä hintaa koko kesän köpö-aikatauluista. Kohta noi tulee viä personoituna himaan. Valtavan hyvin masinoitu markkinointi. =P

Kovasti oottelen et alkai toi Kidz Play. Siitä tulee tosi kivaa.
Toi Afro ja akrobatia kuulostaa kans varsin kokeilemisen arvoselta. =D
Mä luotan siihen, että laskuttavat kuitenkin sekalaisista ale-kamppiksista huolimatta uusilta asiakkailta paljon kovempaa kk-hintaa kuin vanhoilta. Ei vituta, vaikken käynyt helteitä helpottamassa montaakaan kertaa ilmastoidulla salilla.
Don't Panic!
Gaia

Viesti Kirjoittaja Gaia »

Kävin fillarilenkillä 7 viikon tauon jälkeen. Oli tarkoitus silleen rauhallisesti ajella ja vähän tunnustella sattuuko mihinkään. Ja vitut.
22,3 km, 53.38. Sykepiikki 239, keskisyke 188. En vaan osaa.
Manaaja

Viesti Kirjoittaja Manaaja »

Gaia kirjoitti:Sykepiikki 239, keskisyke 188.
:shock: Kuulostaa aika tappavilta numeroilta melkeen minkä ikäisille tahansa. Saati sitten wanhuksille.
Gaia

Viesti Kirjoittaja Gaia »

Manaaja kirjoitti:
Gaia kirjoitti:Sykepiikki 239, keskisyke 188.
:shock: Kuulostaa aika tappavilta numeroilta melkeen minkä ikäisille tahansa. Saati sitten wanhuksille.
Kyllä mä olen erittäin hyvin hengissä ja hyvissä voimissa edelleen. Pahoitteluni :wink:
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Vedin aamiaiseksi kevyen palauttavan lenkin 16,5km (kintut eivät ole vieläkään täysin palautuneet viikonlopun shokkihoidosta) ja iltasella hyötyliikuntana vähän lisää, yhteensä mittariin tarttui 27,7km pyöräilyä.
Avatar
nexie
Kitisijä
Viestit: 1398
Liittynyt: 14.08.2005 19:24
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nexie »

Tukholman puolikkaaseen olisi aikaa tasan kuukausi ja koska helteet nollasivat aika tehokkaasti juoksuharjoittelun, alkaa kieltämättä jännittää. En ole vielä kertaakaan edes kokeillut juosta koko matkaa ja heinäkuussa kilometrejä kertyi hädin tuskin yhteensä sitä pariakymmentä. Kävin tältä pohjalta tänään köpöttelemässä testimielessä vähän pidemmän lenkin, 16,5 km. Aikaa tuhriintui 100 minuuttia ja pidempää matkaa en edes uskaltanut kokeilla, kun vesi loppui. Blaah.

Maanantaina vedin about puolet lyhyemmän lenkin kohtuu korkeilla sykkeillä ja ilman vettä. Meni siihenkin 44 minsaa. Blööh. Jumpassakin joutui kuukauden tauon jälkeen nöyrtymään ja vetämään vähän pienemmillä painoilla ja silti tuntui ihan riittävästi.
Don't Panic!
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Kintut levätkööt. 7,7km pyöräilyä.
Gaia

Viesti Kirjoittaja Gaia »

Gaia kirjoitti:Kävin fillarilenkillä 7 viikon tauon jälkeen. Oli tarkoitus silleen rauhallisesti ajella ja vähän tunnustella sattuuko mihinkään. Ja vitut.
22,3 km, 53.38. Sykepiikki 239, keskisyke 188. En vaan osaa.
Tänään sama lenkki toiseen suuntaan. Yritin tosissani hidastella ja sain aikaa kulumaan 56.07. Sykkeet 189/156.
Luultavasti siis sykemittarini oli eilen järkytyksestä sekaisin ja näytti mitä sattuu :D
Avatar
Vesper
Kitisijä
Viestit: 11417
Liittynyt: 08.01.2009 22:53

Viesti Kirjoittaja Vesper »

Joo, aika hermanni pitää olla jos sykepiikki on liki 240...
Vastaa Viestiin