Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21910
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Kävin taas todistamassa, että kunto on negatiivinen ja voimaa ei ole yhtään hiukan erikoisemmissa liikkeissä.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14018
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Toissapäivänä lenkki + lyhyitä vetoja. Tänään pientä futisreenausta + keskivartalon kuntopiiriä. Vituttaa muuten, kun lääkärin piti alkuviikosta soitella käden tarkastuksesta, eikä mitään ole kuulunut. Pitäis töihin päästä, salille ja Espanjaankin lähteä parin viikon päästä.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

Oij, nyt löyty täydellinen yhdistelmä: StripAerobic + ShapeUp + uutuus FitnessFusion ("Joogan ja Pilateksen innoittamien harjoitteiden yhdistelmällä harjoitat tasapainoa, voimaa ja notkeutta"). <3 Sinänsä siis ihan hyvä etten päässykään torstai-iltojen Kidz Playhin (kakkara toki menee silti).

Alkuviikon saldo ma ShapeUp + Stretching, ti Strip + ShapeUp, ke Power. Huamena vissiin viä Power ellei joku kohta ruodossa pyydä vapaapäivää, lauantaina ois ihqn kuulonen parituntinen TuplaStrippiBikki, mutta kalenterissa ei taida olla aikaa sille.

Ihanat ostokset salilta palatessa: 3 pussia raneja, 3 pakettia fisupuikkoja, 3 askia röökiä. =P
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Charles Caldwell

Viesti Kirjoittaja Charles Caldwell »

Eilen: 43 km fillarilla (21,5 - työt - 21,5).
Tänään: 54,3 km fillarilla ja sali (25,8 - työt - 23,3 - sali (olkapäät ja vatsa 3x3 molempia) - 5,2)
SikaMika

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

^Äijä painaa tiukkaa settiä. Ylikunnon riski alkaa olla ilmeinen, ota vaikka viinaa välillä!

Itse olen polkenut sellaista kymmentä kilsaa per päivä eilen ja tänään, sekin tuntuu jostain syystä kovin tukkoiselta. Jos huomenna ei sada paskaa taivaalta koko päivää, käyn heittämässä vähän pidemmän lenkin.
Avatar
Riemumieli
Kitisijä
Viestit: 6023
Liittynyt: 20.08.2005 23:12
Paikkakunta: Vantaa

Viesti Kirjoittaja Riemumieli »

Kaksi (2) tuntia futsalia. Huhhuh, polvi muistuttaa pelivälinettä.
Paras päivä ikinä.
milli

Viesti Kirjoittaja milli »

eilen perjantaina 6 km kävelya, 50 min

tänään:
30 min juoksulenkki
3 kierrosta kotitreeniä:
- kyykky omalla painolla x 15
- etunojapunnerrus x 15
- penkkidippi x 10-15
- supermies x 10
- vatsarutistus x 10-15
- hoover 20-30 sek.
Avatar
Riemumieli
Kitisijä
Viestit: 6023
Liittynyt: 20.08.2005 23:12
Paikkakunta: Vantaa

Viesti Kirjoittaja Riemumieli »

milli kirjoitti:- hoover 20-30 sek.
Jotain poskisolistijuttuja?
Paras päivä ikinä.
Charles Caldwell

Viesti Kirjoittaja Charles Caldwell »

SikaMika kirjoitti:^Äijä painaa tiukkaa settiä. Ylikunnon riski alkaa olla ilmeinen, ota vaikka viinaa välillä!
Kyllä tankkauksesta tulee huolehtia! Ens viikonloppuna fisustamaan - eiköhän siellä saunan jälkeen pirtelö maistu. Mutta ylikunnosta ei vielä ole huolta. Vastahan tässä palautellaan peruskuntoa polven jäljiltä. Jos vaikka tonne lokakuulle sais kropan taas tikkiin, paksun piipun käteen ja verkot tötterölle.

Tänään: 9,9 km rullaluistelua ja sali (tissit ja selkä, 3x3)
Avatar
Lapitii
Kitisijä
Viestit: 2910
Liittynyt: 16.08.2005 16:16
Paikkakunta: Tre

Viesti Kirjoittaja Lapitii »

Lapitii kirjoitti:ma ShapeUp + Stretching, ti Strip + ShapeUp, ke Power, to StripAerobic + ShapeUp + FitnessFusion.

Huamena vissiin viä Power ellei joku kohta ruodossa pyydä vapaapäivää, lauantaina ois ihqn kuulonen parituntinen TuplaStrippiBikki
Kuten tavallista, olkapäiden nivelet ilmoitti pe että nöy nöy nöyyy Poweria. Ne on mun heikko kohta.
Paikkasin strippaamalla kaks tuntii lauantaina ja viimeistelin tänään TerveSelällä. Viikko on paketissa taas. =)
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

8h muuttamista, joista tosin puolet oli auton ajamista. Liian heikoilla safkoilla, kyllä meinas käydä köpelösti. Onneks voitin kaikki esteet ja nyt magnesiumia ettei yöllä pohkeet kramppaa.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21910
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Parin viikon urheilut:

Kuva
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

^ Misä käyt brassia vetään?
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21910
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
milli

Viesti Kirjoittaja milli »

Riemumieli kirjoitti:
milli kirjoitti:- hoover 20-30 sek.
Jotain poskisolistijuttuja?
Lankku? .. tai sit mä oon ymmärtänyt jotain ihan väärin :D
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Bluntly kirjoitti:http://www.bjjcenter.fi/
Kait kaakunakin tuolla käy reenaa, voit päästä sitäkin joskus pätkimään.
En tiedä hoitaako se niitä toimistojuttuja siel olleskaan, toivottavasti ei :D
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21910
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Eipä ole näkynyt sitten sen esittelytilaisuuden.

Ja meikäläistä nyt pätkii leikkikentän vieterihevonenkin. Fyysiset ominaisuudet tuohon lajiin pakkasen puolella, mutta vääntäminen on ainut mielekäs kuntoilumuoto.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Bluntly kirjoitti:Eipä ole näkynyt sitten sen esittelytilaisuuden.

Ja meikäläistä nyt pätkii leikkikentän vieterihevonenkin. Fyysiset ominaisuudet tuohon lajiin pakkasen puolella, mutta vääntäminen on ainut mielekäs kuntoilumuoto.
Joo et sä ole kaikista notkein, sen voi laskea miinukseksi, mutta voit korvata vähän voimalla! Huaa!
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21910
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Voimalla on aikas vähän käyttöä tuossa lajissa.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Bluntly kirjoitti:Voimalla on aikas vähän käyttöä tuossa lajissa.
Ei kakkaa?
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21910
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

^ Minä ei puhu somali
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
milli

Viesti Kirjoittaja milli »

crossing + salitreeni
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14018
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Futisharjotteita ehkä noin sunnilleen jotain kolme varttii.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
milli

Viesti Kirjoittaja milli »

työmatkaan juosten meni taas noin 14 minuuttia, alku oli aivan liian nopea, loppu kohden meinasi hyytyä, pitää keksiä jotain muuta juoksumusaa kuin Rammstein. Mähän saan vielä sydärin.
milli

Viesti Kirjoittaja milli »

eilen: kotimatkakin juosten

tänään: salitreeni + pilates
Vastaa Viestiin