Urheiluosasto

[Ylermi Ylihankala]

Toissapäivänä keskivartaloa salilla, eilen 12km hölkkälenkki.

[Xiberia]

On ollut pitkään sellainen olo että olis flunssaantumassa. Tukkoinen nokka, karhea kurkku ja voipunut olo. On se kumma miten paljon se vaikuttaa esim. aerobiseen jaksamiseen, vaikkei (vielä) ole edes kuumetta tai kunnon yskää...

Mulla on ollut tätä samaa ilmassa nyt jo liki viikon. Nokka ihan tukossa, kaulan imusolmukkeet golfpalloina ja jatkuva väskä, mut ei kuitenkaan kuumetta tai tarvetta jäädä saikkarille. Tänään päätin, etten jaksa enää himmailla kotona ja skipata treeniä, vaan kävin hyppelemässä combat + step -kombon. Muuten oli ihan hyvä meininki ja virtaa riitti, mutta sykkeet oli ihan luonnottoman korkealla.

[Manaaja]

^ Sä tapat vielä joku päivä ittes tolla.

[Ylermi Ylihankala]

Puolentoista tunnin lenkki, ehkä 15-18km - menin harhaan enkä jaksa tarkkaan laskea. Koko päivän satoi tasaisesti maahan asti mutta sain kuin sainkin futismatsin jälkeen ihraperseeni hyllymään, vaikka myöhäiseksi menikin.

[Lapitii]

Nyt on sit kekarakin johdateltu liikuntaharrastuksen äärelle. Kidz Play oli kivaa! Tosin välittömästi jumpan jälkeen tai ehkä jopa aikana hyökännyt flunssa tms. varmasti vei parhaan terän ilonpidosta ja voimista. Itse rimpuilin samalla reissulla hetken crosstrainerissä, totesin sen edelleen aivan helvetillisen tylsäksi ja istuin lopun aikaa kahveella. Keskiviikkona olin joko luulo- tai myötätuntosairas ja peruin suunnitelun Powerin köpösen olon takia.

Viikko noin muuten: ti Strip+ShapeUp, ke Power, la Zumba, su TerveSelkä. Nice. =]

[Bluntly]

Hitsi. Viikon urheilut jäi vain neljään kertaan.

[Dumis]

Eilen dyynin jälkeen punttia reilu tunti, tänään n. 30km fillarilla sotkemista, oli vähän hakemista reittien kanssa ja välissä pidin vartin tauon, mutta kivaa oli.

[SikaMika]

Eka salitreeni pitkään aikaan, rinnat ja hauikset tein pikkupainoilla. Päälle jokunen kilsa pyöräilyä, eilen tuli sotkettua reilut parikymppiä.

Kävin koeajamassa koulun salin. Paras näkemäni koulupunttis, vaikka melko pieni ja puutteellinen sekin on. Ihan bueno hätävarasaliksi. Ehdottomana lisäplussana aamuisin ja iltaisin päällä oleva iso sauna, joka tulee sopivasti kotimatkan varrelle nykyiseltä saliltani.

[Manaaja]

Kävin koeajamassa koulun salin. Paras näkemäni koulupunttis, vaikka melko pieni ja puutteellinen sekin on.

Kauheeta hifistelyä. Tosiäijät ottaa irtomalmia käteen ja svengaa.

[SikaMika]

Kauheeta hifistelyä. Tosiäijät ottaa irtomalmia käteen ja svengaa.

Juuri sitä irtomalmia sieltä uupuu. Jatkan siis punttihommia Kisahallilla.

[Dumis]

Tänään tempasin kolme varttia meneen salilla ilman kuntotsykää, kun polvi on aika klesana eilisestä pyöräilystä. Huomenna sit pakko pitää jo vapaapäivä.

[SikaMika]

8,4km pyöräilyä + köydenvetoa + rantalentistä + rantafudista + koripalloa + ultimatea + pussihyppelyä. Aika perussetti siis.

[Charles Caldwell]

Pelasin maanantaina ensimmäiset salibandyt yhdeksään kuukauteen. Piti ottaa iisisti. En ole vieläkään palautunut.

[Bluntly]

Ekat sparrit, kuolema tuli aika nopeasti kunnon täydellisenä loppumisena. Edes niiden puolta pienempien kynäniskojen ei tarvinnut juuri yrittää kun maitohapot veti turpiin ja potki munille.

No tästähän sitä maksetaan.

Pirun ikävää naputella kun sormenpäiden nahka on jossain muualla.

[Ylermi Ylihankala]

Tos Fuengirolan rantabulevardilla reilu kympin lenkki. Vahan oli lopussa kuuma, mut merituuli viilensi kivasti.

[SikaMika]

37km pyöräilyä.

Muutama viikko mennyt liikunnallisesti täysin munille. Milloin olen ollut kipeä, milloin töiden tai koulun ( = ryypiskelyn) takia kiireinen. Tällä viikolla ollut hieman yritystä. Täytyy petrata tästä etiäpäin. Onneksi koulun "pakolliset" riennot hieman helpottavat, itse kouluhommat taas puolestaan kiristyvät. Kaikki syyt olla liikkumatta (terveenä) ovat kuitenkin tekosyitä, joten täytyy sitten vaikka vähentää kitinöimistä, jos ei muuten meinaa ehtiä. Ehdin liikkumaan pääsykokeisiin aamusta iltaan lukiessanikin 1-2h päivässä, joten luulisi ehtivän nytkin.

[SikaMika]

Pyöräiltyä tuli viikolla 36 päälle 70km ja koko vuoden saldo on 2397km. Kolme tonnia pitäisi mennä kirkkaasti rikki tänä vuonna, mutta katellaan nyt mitkä kaikki lentsut on vielä lusittavina.

[McJanne]

Pari jämäkkää parin tunnin settiä ratsastusta männäviikolla, tämä viikko alkaa samoissa merkeissä illalla.

Eilinen jumppatuokio oli kyllä näemmä vähän kovempi, on hankala keksiä lihasta jota ei särkisi just nyt.

[Dumis]

Tunti punttia ja lopuxi paiskoin säkkiä jonkusen minuutin, oli yllättävän kivaa. Täytynee läiskiä säkkiä kunnolla, kunhan peruskunnon saa kuosiin, vois vaikka mennä jonnekin reenailemaan sitä.

[SikaMika]

Reilun 15km:n iltalenkki på fillare. Päivän mittaan kertyi yhteensä 19,2km.

[McJanne]

Muunsin itseni, tai ainakin perseeni, totaaliseksi pihvilihaksi tänään. Tarjoan huomenna itselleni oluen, jos pääsen sängystä ryömimättä ylös.

[Lapitii]

Ai niin viime viikko! Eli Uusi Parempi Elämä, viikko neljä:

Ma Power + tunnin Stretching, ti Strip + ShapeUp, ke armotonta shoppailua + harrastamista (caching), to Strip + ShapeUp + FitnessFusion, pe Power + caching, su TerveSelkä.

[Ylermi Ylihankala]

Eilen ysin jalkeen rantabulevardilla reilu kympin lenkki. Lampoa ehka 25-27, mutta auringon laskettua varsin miellyttava keli. Tanaan pitais vahan jumpata hotellihuoneessa... jotain kuntopiiria.

[McJanne]

Ei tarvi tarjota. Perskeles, vielä sitä näin vanhemmallakin iällä löytyy määrätön määrä uusia lihaksia tiemmä. Hyvä hyvä.

[SikaMika]

Eka jalkatreeni muutamaan kuukauteen + 7,3km pyöräilyä.