Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Poikkesin ajanpuutteen vuoksi hölkkälenkillä. Pakkasta oli tuttu 20, joka tais tehdä lenkistä tervaisen. Tai sitten se, etten olen juossut lenkkiä pariin kuukauteen. Oikein ahdisti viiden kilsan jälkeen, kun sykkeet pysyi ylhäällä väkisin aina kotipihaan asti. Hyi vittu mikä kokemus, ei herkkäluontoisille.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Tunnin jumppailu salilla. En taaskaan tehnyt penkkiä kun säästelin ojentajia huomiseen uintiin, nyt sinne on sit pakko mennä kerran säästelin :D
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Maanantaina kävin Zumbassa ja eilen kokeilemassa tankotanssia :)
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Käytiin eilen ystävättären kanssa Dance Fever -tunnilla. Meni huomattavasti paremmin kuin viikko sitten, enää ei joutunut hävetä koko aikaa. Ensiviikolla alkaa uudet tunnit, uusi tanssi harjoiteltavana.. kaipa sinne no mentävä :)
Dumis

Viesti Kirjoittaja Dumis »

Duunikaverin rinta- ja olkapäätreenit tänään. Jopas siitä onkin aikaa kun olen viimeksi tehnyt "kunnon" treeniä enkä tätä vammais-versioksi kutsumaani painojen kanssa leikkimistä.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

300km/talvi meni puhki jossain vaiheessa hiihtolenkkiä. Täytyy sanoa, että on tullut hiihdeltyä -15 tai kylmemmässä lähes koko talvi. En ole kertaakaan perunut hiihtoa lämpötilan tai muun säähän liittyvän seikan vuoksi. Näin perheellisenä ei ole varaa valita ajankohtaa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

tänään on tullut liikuttua paljon, aamulla sali + crossing ja äsken vielä käytiin kiipeilemässä .. mahtifiilis.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 21630
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Kannoin risteilykassin urheasti kotiin katumusharjoitteluna taksin sijaan.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Käytiin ystävättären kanssa taas zumbaamassa. Voisin kuvitella jumppatuntien jäävän kyllä sitten vähemmälle, kun ystävättären salikokeiluaika loppuu.
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Suvinen kirjoitti:Kiipeilemässä taas pari tuntia. Tällä kertaa kiivettiin enemmän, kun saatiin ohjaajalta lupa varmistaa toisiamme. Huisin hauskaa :)
Eikös olekin :)
Meillä on läpyskät, että osataan varmistaa. Huomenna mennään taas ( neljäs viikko putkeen ):)
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Poikkesin maantieteellisen profiloinnin seurauksena Ylöjärven hiihtomaastoissa. Oli sitten heti jyrkkää mäkeä ja nyppylää. Kelihän oli infernaalinen: pehmeä loskainen alusta sekä latu täynnä tuulen sylkemiä puunpalasia. Sitä paitsi eksyin ihan loppumetrillä. Onneksi joku kiltti paatre saattoi väsyneen matkamiehen kotipesään turvallisesti. Kiitos paikallinen hiihtojaos! Nyt ois ~370km kasassa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Suvinen kirjoitti:Mitkä läpyskät?

Missä muuten käytte kiipeämässä?
Siis todistus siitä, että osataan varmistaa.. sellainen läpsykkä. Vaikuttaa kertahintaan se, että osaako varmistaa vai ei.
Huomenna pitää ostaa kausikortti tuonne :)
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Suvinen kirjoitti: Jaa jaa, ei meillä sellaisia :D Ekan ohjatun keran jälkeen saatiin lupa, ei kuitenkaan mitään kirjallisia vaan ihan let's go meininkiä. Kiipeillä ja varmistaa saa kuka vaan, kun vastuu on kuitenkin itsellä. Kertahinta taitaa olla sama kaikille, ellei sitten seuran jäsenille halvempi.
ok ok ..

Ah eilen käytiin taas kiipeilemässä. Ihan taivaallista. Koluttiin nelosen reittejä läpi, ja kävin kokeilemassa kolmea vitosta.. yhdessä loppu uskallus, toisen pääsin ylös ja kolmannessa muljahti lapa.

Hemmetti kun tekis mieli lähteä samantien uudestaan kiipeilemään :)
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Montako nousua te jaksatte per kerta tehdä? Olen itse ollut muutaman kerran kiipeilemässä ja väsy iskee käsiin kohtuu nopeesti, jollei ymmärrä tauottaa kunnolla.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Xiberia
Kitisijä
Viestit: 3273
Liittynyt: 26.08.2006 9:58
Paikkakunta: Kenkäkaupunki

Viesti Kirjoittaja Xiberia »

Kiipeättekö te kiipeilijät siis liidaten vai onko teillä päin vaan tarkempaa henkilökuntaa kiipeilypaikoissa? Meillä perehdytys oli nimittäin (siis ihan yläköydellä kiipeileville) luokkaa tusina hlöä riviin, pikainen parin minsan opastus valjaista ja varmistuksesta ja sen jälkeen oltiin omillamme.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Hmm.. taidettiin kiivetä pari nelosen reittiä ihan heittämällä, yhden vitosen pääsen kans helposti, yksi jäi paria otetta vaille vajaaksi.. ja sitten yhtä reittiä yritin kahdesti.. että .. mitä tuosta tulee .. kuusi? Mennään tuolla vuorotellen, ihan hyvä niin, pääsevät jalatkin lepäämään.

Kahdella viimeisellä nousulla oli ekojen otteiden jälkeen sellainen olo, että mitä ihmettä ajattelin, että sitähän on ihan poikki.. ja kyllä keskellä matkaakin tuli sellainen olo, ettei yksikertaisesti pysty enää. Kädet alkoi täristä... ehkä tuli vähän vedettyä liian rankasti jopa, kun tosiaan toi lapa muljahti tms..

Sunnuntaina sitten sai pidellä kahvikuppia kahdella kädellä, oli voimat niin poissa :)

Joko keskiviikkona tai sunnuntaina olisi taas vuorossa. Kerran viikkoon nyt ollaan tosiaan päätetty käydä, varmaan käytäis useammin, jos toi a) olisi vähän lähempänä ja b) kertamaksu ei olisi kuitenkin niin kallis.
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Ai niin.. eilen kävin zumba-tunnilla, en tykännyt uudeta ohjelmasta, katsotaan annanko vielä toisen tilaisuuden sille..
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

2,5 h kiipeilyä takana, hieno ilta :)
Avatar
Vesper
Kitisijä
Viestit: 11418
Liittynyt: 08.01.2009 22:53

Viesti Kirjoittaja Vesper »

^ Haha, mä vedin eilen tunnin crossing cardion ja perään tunnin kahvakuulaa circuittina. Oli "vähän" veto veks :D

Tänään sitten crossaushistoriani paskin crossitunti. Niin paska ohjaaja ja tuntirakenne biiseineen, että oli pakko oikein antaa palautetta keskukseen. Oon ennenkin ärsyyntynyt sen jätkän tunneista, mutta tänään tuli pohjanoteeraus. Tunnin kruunasi vasemmalla puolella crossannut superpallo, joka pomppi kuin vajaamielinen crosserin päällä. Ja luonnollisesti väärässä tahdissa koko tunnin. Oikealla taas joku keski-ikäinen otsapanta, joka treenasi siihen tahtiin että tuskin edes kainalot kostui. Teki mieli huutaa sille että käytä niitä lihaksias, senkin ameeba!!
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Vittumainen välikeli, ei ole oikein hiihto-, pyöräily- eikä juoksukeli. Enkä ole edes lähellä päätöstä :cry:
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13768
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

400 tuli täyteen eilen siis hiihtokilomeetteriä tälle talvelle. Mainitsen, koska ketju on toiminut ainoana muistiinpanonani koko talven. Viikon päästä olis viikon reissu Sappeeseen, jossa meillä oma mökki. Kunhan nyt keliä pitelee, niin pitäis jaksaa vielä yksi satku hiihtää silloin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 3547
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Viesti:

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Vedin eilen leukoja punnertamisen sijaan ja äsken aivastin, niin jännästi vihlaisi vatsalihaksista. Jännä.
What you think about, you become. That's why so many guys are pussies.
Avatar
nowaysis
Kitisijä
Viestit: 6126
Liittynyt: 26.05.2006 10:01
Paikkakunta: Bunnytown
Viesti:

Viesti Kirjoittaja nowaysis »

Oon uhmannut pääkalloliukkautta ja juossut pienempiä matkoja, kilsan pari ollessani matkalla jonnekin :) Hyvä sekin. Onneksi osin on jo sulaa, nimittäin piikkilenkkareita ei ole.. ensi viikolla sit ostan sen jumppakortin taas :) Ehkä tää taukoilu on välillä hyväksikin, yritän ajatella.
Prepare for the worstest.
Avatar
Pulkannaru
Kitisijä
Viestit: 4952
Liittynyt: 28.07.2008 22:31
Paikkakunta: Jäässä

Viesti Kirjoittaja Pulkannaru »

Kävelylenkki, samalla juttelua keverin kanssa.
1h, syke ka 123, TE 2.3, 400kcal.

Seuraavaan yhteislenkkiin lisää vauhtia ja matkaa.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Avatar
DitaVonShagwell
Elämätön Kitisijä
Viestit: 497
Liittynyt: 25.11.2010 14:13

Viesti Kirjoittaja DitaVonShagwell »

Kiipeilyä 2,5h , ainakin 7 nousua 12 m seinälle ja yksi 17 m:n nousu
Vastaa Viestiin