Ei ole tarkoitus leuhkia, mutta ei ole koskaan ollut tarvetta pitää. Muistan helposti liikkeet, painot ja toistot. Tärkeät asiat jää mieleen.Sola kirjoitti:Pidättekö te kirjaa salilla käymisestä? Tarkotan siis liikkeistä, painoista ja toistoista?
Ruutuvihko ja kynä aina mukana?
Urheiluosasto
-
- Kitisijä
- Viestit: 15214
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 1040
- Liittynyt: 29.07.2011 4:26
Re: Urheiluosasto
Niin varmaan. Jo liikkeiden muistaminen on täysin mahdotonta, painojen ja toistojen vieläkin mahdottomampaa. Tämmöistä varmaan tapahtuu siellä sun rinnakkaistodellisuudessa, ihan varmasti joo. Vuonna '77 äiree kävi kirjaston salilla eikä sekään muistanut kuin 200kg:n vinopenkin, toistoista ei ollut mitään muistikuvaa edes kesken sarjan. Eli ei ole mitenkään mahdollista, senkin valehteleva ketku. Tulet siihen vielä leuhkimaan, niin saatana!Ylermi Ylihankala kirjoitti: Ei ole tarkoitus leuhkia, mutta ei ole koskaan ollut tarvetta pitää. Muistan helposti liikkeet, painot ja toistot.
Mä kävin tänään kiskaisemassa vuoden ekan selkätreenin.
Re: Urheiluosasto
Ylermi Ylihankala kirjoitti: Ei ole tarkoitus leuhkia, mutta ei ole koskaan ollut tarvetta pitää. Muistan helposti liikkeet, painot ja toistot.
Helppohan se on muistaa kun teet pelkää penaa ja hauista.
-
- Kitisijä
- Viestit: 15214
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Mä veikkaan, että mua auttaa säännöllinen reenaaminen. Miten sitä nyt unohtelis noita määriä, kun ne koko ajan tulevat vastaan? Enkä muuten reenaa penkkiä kuin kerran kahdessa viikossa kuntopiirini yhtenä liikkeenä, joka muuten on 8 x 50 kg. Käsiä en reenaa ollenkaan.masa kirjoitti:Helppohan se on muistaa kun teet pelkää penaa ja hauista.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 6332
- Liittynyt: 05.10.2010 12:11
- Paikkakunta: Tampere
Re: Urheiluosasto
Mä tykkään vaihdella liikkeitä ja painoja, pysyy mielenkiinto yllä.
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 673
- Liittynyt: 19.06.2010 18:54
Re: Urheiluosasto
Ei siinä, se on ihan jees jos sä Ylermi muistat noi. Kyllä mä nyt joudun "raahaamaan" muistiinpanovälineet salille.
-
- Kitisijä
- Viestit: 15214
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Tuokin on ihan jeesSola kirjoitti:Ei siinä, se on ihan jees jos sä Ylermi muistat noi. Kyllä mä nyt joudun "raahaamaan" muistiinpanovälineet salille.

Kun tarkkaan mietin, niin tuon vihkotouhun voi kohdallani unohtaa myös siitä syystä, etten koskaan ole liikunnassa toteuttanut mitään orjallisesti, vaan tehnyt asioita sillon kun mulle on sopinut ja huvittanut. Ahdistaa noudattaa jotain tiivistä pitkän aikavälin ohjelmaa, siis pelkkä ajatuskin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 306
- Liittynyt: 07.04.2011 22:12
Re: Urheiluosasto
En pidä salitreeneistä (toistot ym.) kirjaa. Harkkapäikkyä pidän kyllä, mutte merkkaa noin yksilöidysti salitreenistäni siihen. "Keskivartalo-kädet" jne. Jotain tolleen. Kun on vuodesta 1997 treenannu salilla säännöllisesti, tietty rutiini on iskeny ja sarjat + toistot ei juurikaan vaihtele VAIKKA tiedän, että se ois hyvä ja pitäski et lihas sais erilaista ärsykettä.. 
Juoksumattoa tampattu viime ajat pakkasten vuoksi (ja tehty päälle yleensä käsipunttitreeni). Nyt kun on lauhtunu, käynyt juoksemassa taasen ulkona. Hommasinpa tässä työpaikalta saaduilla TYKY-kuntoseteleillä kuukausikortinki taas salille, et mut löytää sieltä sitte varmuudella joka vapaapäivä

Juoksumattoa tampattu viime ajat pakkasten vuoksi (ja tehty päälle yleensä käsipunttitreeni). Nyt kun on lauhtunu, käynyt juoksemassa taasen ulkona. Hommasinpa tässä työpaikalta saaduilla TYKY-kuntoseteleillä kuukausikortinki taas salille, et mut löytää sieltä sitte varmuudella joka vapaapäivä

-
- Kitisijä
- Viestit: 4213
- Liittynyt: 19.08.2005 14:09
Re: Urheiluosasto
Sunnuntaina vaihteen vuoksi snowbiciä, normaalisti avoke hoitaa snowbic-hommat, nyt olin apuna. Harjoite sisälsi kierto- ja korsettiliikkeitä painolla sekä käsi- ja hartialiikkeitä (lapiointi hangessa, upposin haaroja myöten) ja ojentelua, venyttelyä ja kädentarkkuuden harjoittelua (lumen poisto katolta 5 metriä pitkäll riu'ulla jonka päässä on lana). Harjoite oli lyhyt mutta tehokas. Pitää kokeilla uudestaan, ehkä jo tänään.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
Re: Urheiluosasto
Hiihtolenkki 8km. Hiekkarannan jälkeen lumi tuntui oikeastaan aika hyvältä. Tarkoittaa sitä, että mä voisin lottovoiton jälkeen käydä talvisin hiihtolomalla Suomessa.
Huomenna säbätournament.
Huomenna säbätournament.
-
- Kitisijä
- Viestit: 6126
- Liittynyt: 26.05.2006 10:01
- Paikkakunta: Bunnytown
Re: Urheiluosasto
Urheilin. Nyt sattuu joka paikkaan. Toivoakseni pääsen sunnuntaina urheilemaan uudestaan. Uimaan jos ei muuta.
Otin takaisin vanhan salijäsenyyteni, vanhaan hintaan ja kolme PT-tapaamista kaupan päälle. I feel blessed.
Otin takaisin vanhan salijäsenyyteni, vanhaan hintaan ja kolme PT-tapaamista kaupan päälle. I feel blessed.
Prepare for the worstest.
-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 306
- Liittynyt: 07.04.2011 22:12
Re: Urheiluosasto
Tasan viikko kipeenä, joten koirien lenkkeilyttämisen lisäks ei ole urheilusuoritteita teille tänne listata kautta jakaa. Huomenna TAI jopa jo kohtuudella tänään juoksemaan. Alkaa olla yskäkin sen verta kontrollissa, että vois tohtia.
Harmituslistalla eilisen puolimaratonin osanoton peruuttaminen.
Harmituslistalla eilisen puolimaratonin osanoton peruuttaminen.
-
- Kitisijä
- Viestit: 15214
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Hiihtokilometrit tälle talvelle vain 66. Viime talvena tuli 600, joten ei ole veljeksiä.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 15214
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Sain 100 hiihtokilsaa täyteen, joten miksi enempää. Tänpäivänen lenkki oli talven nopein eli tasan tunti (16,5 km) sellaista normi reenivauhtia, vaikka keli oli plussalla ja pikkupikkupisaroitakin ripotti. Kaupissa oli kuitenkin kova latupohja, joten luisto oli enimmäkseen hyvä. Keskiviikkona olis mulle ekat futisreenit pallon kanssa tänä keväänä, samalla uusiin jamppoihin tutustuen.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Urheiluosasto
Kahdessa eri sarjassa lohkoykkösenä jatkoon. Pelit kovenee, mutta suunta voi olla vain sm-kulta.
-
- Kitisijä
- Viestit: 4954
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Re: Urheiluosasto
Eilen lumikenkäilyä yli 3h (maisemia katsellen ja taukoineen), 1764kcal.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 306
- Liittynyt: 07.04.2011 22:12
Re: Urheiluosasto
Juoksua, salitreenausta, siinäpä päällimmäiset. Tänään mm. salilla 30 min juoksumattoilua, jonka päälle samanmoinen puolituntinen käsi- ja keskivartalotreeniä. On aika näin raskautettuna pitää paikat kondiksessa alusta loppuun 

-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 367
- Liittynyt: 20.01.2011 1:33
- Paikkakunta: Satunnainen
Re: Urheiluosasto
Lajisi oli sittenkin ITF taekwon-do? (eikä se toinen)McJanne kirjoitti:En saanu kakkosdania suoraan, 3kk minimiaikaan vielä.
Muuten olivat kyllä herrat tytyväisiä.
Ismo Mäkinen oli veljeni luokkakaveri, ja yksi omista kavereistani voitti kai joukkuemurskauksen maailmanmestaruuden. En tunne lajia, onko esim. nuortensarjoja. 18 vuotta sitten kuitenkin tuo kaveri 1st dan.
(norauksen uhalla

-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 367
- Liittynyt: 20.01.2011 1:33
- Paikkakunta: Satunnainen
Re: Urheiluosasto
"Mäkisen parhaat saavutukset taekwon-dossa ovat maailmanmestaruudet vuosilta 2003, 2005 2007 ja 2009, sekä Euroopan mestaruudet vuosilta 2003, 2004 ja 2006 liikesarjakilpailuissa. Lisäksi hän on saavuttanut kaksi EM-pronssia ottelussa alle 71 kilon sarjassa vuosina 2004 ja 2005."McJanne kirjoitti:Minä en taida Ismo Mäkistä tuntea, tai jos tunnen, niin en nimeltä.
-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 367
- Liittynyt: 20.01.2011 1:33
- Paikkakunta: Satunnainen
Re: Urheiluosasto
Lähempi kaveri, Jussi Jokinen, on lähinnä ollut tuomarina ja muuten harrastanut viime vuosina.McJanne kirjoitti: Jaa, se on siis joku kilpailija, ilmankos en tuntenut, kun mulla se kilpailu on vain osa lajia.
-
- Kitisijä
- Viestit: 15197
- Liittynyt: 23.08.2011 9:23
- Paikkakunta: 7th heaven
Re: Urheiluosasto
Noppa saatana, älä ruoki trollia. Vai yritätkö masentaa sen vähän täydessä pelikunnossakin olevan populan joka tätä vielä lukee?
Universaali disclaimer.
-
- Kitisijä
- Viestit: 6126
- Liittynyt: 26.05.2006 10:01
- Paikkakunta: Bunnytown
Re: Urheiluosasto
Tuli sitten juostua kovalla ja tasaisella tiellä. En tykkää, mutta se on oiva keino siirtyä paikasta toiseen. Pitäis ehkä ostaa uudet tossut, nuo lienevät aikansa palvelleet.
AURINKO, AURINKO, AURINKO, AURINKO, AURINKO, AURINKO, AURINKO
AURINKO, AURINKO, AURINKO, AURINKO, AURINKO, AURINKO, AURINKO

Prepare for the worstest.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2910
- Liittynyt: 16.08.2005 16:16
- Paikkakunta: Tre
-
- Kitisijä
- Viestit: 4217
- Liittynyt: 17.04.2007 11:39
Re: Urheiluosasto
Tampereella 21 kilometriä tasaisella vaudilla. Alkoi loppua paikat minne juosta, kun on niin pieni kaupunki.
-
- Elämätön Kitisijä
- Viestit: 306
- Liittynyt: 07.04.2011 22:12
Re: Urheiluosasto
Pitäs alkaa (ja palata) pitkislenkkien pariin täälläkin, ollu hieman kyllästystä tohon laukkomiseen, mitä nyt 10 km lenkkejä tullu ravattua, mut enempi treenannu kevään aikana salilla (mattojuoksua sielläkin tosin osan aikaa).
Jos tänään lähtis laukkomaan kun töistä pääsee. Ja pitkis kuhan on makiampi vapaa.
Jos tänään lähtis laukkomaan kun töistä pääsee. Ja pitkis kuhan on makiampi vapaa.
