Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
Camilla
Kitisijä
Viestit: 1314
Liittynyt: 14.08.2005 23:08

Viesti Kirjoittaja Camilla »

Pilates ja tunti estehyppelyä.
Mulli75

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Kavellyt olen aika paljon viimeisen kahden viikon aikana.

Pisimmillaan kavely kestanyt ilman taukoa n. 2 tuntia.

Useita litroja vetta ja muita nesteita taytynyt juoda ettei kuivu pystyyn.
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

45 minsan aamulenkki kotoa töihin.
slam

Viesti Kirjoittaja slam »

Viime laskettelukerralla pyöräytin takakantilta ponnistaen itseni etukautta ympäri 270 astetta ja laskeudun takaperin pressipenkille. Lasten "suosikkitemppu" :lol:, mutta saattaahan siinäkin itsensä teloa. Ihmeellisintä siinä oli se, että lähti tasapainoisempia liukuja kuin normi 90 boardista. :shock:

Flät-downipressiä myös tuli vedettyä kohtalaisen "kauniisti" vrt. aiempaan... Kärjellä painetta penkkiä vasten. Isommistä hyndistä pistäisi yrittää pyöriä raivokkaammin ja ländiä vähän yrittää hakea eli saada homma pysymään pystyssä...

Saisi valmistua se pipe pian... siitä mie eniten tykkäään...
Aito_Johanna

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

Kävely 3 tuntia. Paukkupakkassäät olen istuskellut sisällä, joten tuntuipa hyvältä taas päästä kunnolla ulkoilemaan.
Avatar
Georgina
Kitisijä
Viestit: 3302
Liittynyt: 23.12.2005 22:36

Viesti Kirjoittaja Georgina »

Helkyn valmennus meni ihan huippuhienosti, saatiin kehuja ja olin niin mielissään!!!! Huomenna taas, saas nähdä miten sitten...

Siellä oltiin tekemässä H&R lehteen juttua, heh, saa nähdä tuleeko ne minun kuvat sinne juttuun, toivottavasti!

:) :) :)
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Sannu

Viesti Kirjoittaja Sannu »

Pacessa revittelin tänään ...
Avatar
Camilla
Kitisijä
Viestit: 1314
Liittynyt: 14.08.2005 23:08

Viesti Kirjoittaja Camilla »

Tunti pilatesta ja ponin kanssa maastoilua leudossa talvisäässä :)
Avatar
Georgina
Kitisijä
Viestit: 3302
Liittynyt: 23.12.2005 22:36

Viesti Kirjoittaja Georgina »

Camilla kirjoitti:Tunti pilatesta ja ponin kanssa maastoilua leudossa talvisäässä :)
LEUDOSSA? täällä on 14 astetta pakkasta. Hyvä ettei taas peruttu koko helkyä. Miten teillä ponin kanssa?
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Avatar
irmelianneli
Kitisijä
Viestit: 3375
Liittynyt: 14.08.2005 19:34

Viesti Kirjoittaja irmelianneli »

Etureidet, rinta, olkapäät, ojentajat

(Gina: Mitäh, ei täällä vaan oo tänään ollu ku viiden pintaan paks..)
Avatar
Voyageur
Kitinän väärinkäyttäjä
Viestit: 101
Liittynyt: 12.10.2005 21:14
Paikkakunta: Ivalo

Viesti Kirjoittaja Voyageur »

3h breikkiä, ja modernia
Alors je ne lui parlais ni de serpents boas, ni de forêts fierges, ni d'étoiles.
Avatar
Camilla
Kitisijä
Viestit: 1314
Liittynyt: 14.08.2005 23:08

Viesti Kirjoittaja Camilla »

Georgina kirjoitti:Helkyn valmennus meni ihan huippuhienosti, saatiin kehuja ja olin niin mielissään!!!! Huomenna taas, saas nähdä miten sitten...

Siellä oltiin tekemässä H&R lehteen juttua, heh, saa nähdä tuleeko ne minun kuvat sinne juttuun, toivottavasti!
Lehteä odotellessa :D Kiva kuulla että teillä on mennyt valkut putkeen.

Neiti poni on nyt ollut tosi hyvä, pakkasilla se on energinen mutta silti pysyy suht hyvin hanskassa. Laukkaa pitäs kyllä saada kootummaksi. Mennään varmaan maaliskuussa ekoihin koulukisoihin ja huhtikuussa esteleirille :)
Pikku-Akka

Viesti Kirjoittaja Pikku-Akka »

3-4 km:n köpöttely vaunujen kera.
Elukka

Viesti Kirjoittaja Elukka »

Heinäpaaleja siirretty varastoon n. puoli trailerillista + kannettu autosta siiloon 2 säkillistä kauraa.
Kuka kaipaa punttisalia? 8)
Avatar
Georgina
Kitisijä
Viestit: 3302
Liittynyt: 23.12.2005 22:36

Viesti Kirjoittaja Georgina »

Camilla kirjoitti:
Neiti poni on nyt ollut tosi hyvä, pakkasilla se on energinen mutta silti pysyy suht hyvin hanskassa. Laukkaa pitäs kyllä saada kootummaksi. Mennään varmaan maaliskuussa ekoihin koulukisoihin ja huhtikuussa esteleirille :)
Huippua! Meillä meni tänäänkin kivasti, ei tosin niin loistava kun eilen, jännittyi enemmän, vaikea löytää käyntiä. Tosin varmaan paljon realistisempi kuva meidän ongelmista tuli nyt... Kuitenkin kehuttiin kovasti ja tehtiin vaikutus katsomoon ;) Porisin Helkyn kanssa, tykkäs kyllä hevosesta mutta sanoi että on se todella vaikea... Ah, lohdullista jotenkin :) Mutta mä luulen silti että siitä tulee vielä hieno!
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Avatar
Georgina
Kitisijä
Viestit: 3302
Liittynyt: 23.12.2005 22:36

Viesti Kirjoittaja Georgina »

irmelianneli kirjoitti:
(Gina: Mitäh, ei täällä vaan oo tänään ollu ku viiden pintaan paks..)
Haukiputaalla on joku oma ilmasto. Kesällä siellä ei sit kyllä vastaavasti sada. Joku korkeapaineen keskus tai jotain.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Elppis
Kitisijä
Viestit: 10702
Liittynyt: 15.08.2005 15:07
Paikkakunta: Helsinki

Viesti Kirjoittaja Elppis »

Eilen reilun tunnin tehokas äksy-lenkki ympäri Vuosaarta - teki gutaa.
The great club outshines the individual, always and forever.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

55 minuuttia uintia tavalliseen tapaan. Eli vähän repsahti, olisi pitänyt uida tunti mutta ei ollut aikaa, kun en päässyt ajoissa uimaan, koska eilen illalla piti mennä vähän myöhäiseksi pelin parissa... :oops:

Edessäni ui jonkin aikaa mahottoman karvainen mies. Mustat kylki- ja selkäkarvat liehuivat vedessä. Aloin pelätä suuni avaamista veden alla jottei sinne menisi karvoja. :barf: Tosin pelko lienee aika turha sillä onhan ihmisillä päissään ihan yhtä paljon karvaa...
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Eilen kevyt kävelylenkki päivällä ja illalla pace 45 min.
hebuli

Viesti Kirjoittaja hebuli »

Salille. 45 minuutissa vedän koko kehon läpi, keskittyen lähinnä isoihin liikkeisiin. High Impact Training on tämän päivän juttu.
Aito_Johanna

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

Muokkaus (eli sellanen Motivuksen jumppa) 45 min, kävely sinne ja takaisin n. 2 km.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

hebuli kirjoitti:High Impact Training
Eli...?
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Jalka-selkätreeni ja puolisen tuntia aerobista.
ninnithequeen

Viesti Kirjoittaja ninnithequeen »

Rappusten kiipeilyä kolme-neljä tuntia, 100 vatsalihasliikettä, kotitöitä. Ihan tarpeeksi tälle päivälle *haukottelee*

Sattuuko joku muuten tietämään, minkä verran esim. puolen tunnin saunominen mahtaa polttaa kaloreita?
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

ninnithequeen kirjoitti:Sattuuko joku muuten tietämään, minkä verran esim. puolen tunnin saunominen mahtaa polttaa kaloreita?
Luulisi saunomisen jopa vähentävän kalorien kulutusta kun kuumassa ympäristössä lihakset rentoutuvat ja yrittävät olla tuottamatta lämpöä. Ja aivot kanssa.

Löylyn heittäminenkään tuskin kovin kummoista liikuntaa on. Jos paino laskee saunassa, se johtuu hikoilusta.
Vastaa Viestiin