Uudet ravintosuositukset 2025

[Niba]

https://www.is.fi/terveys/art-2000010829575.html

Itsellä ei ole suositukset vaikuttanee, syön kasviksia ja pähkinöitä tarpeeksi, lihan määrä pyyy siinä 500-750g viikossa, makkaraa en ole kieltänyt itseltäni keikkelsitä ostin juuri Liiteristä. Kuulema viikossa ei tavi muuttaa ruokavaliota, mutta ilmeisesti kaksi viikkoa olisi toivottava aika? Vaikeeksi on mennyt, limsaa en juo ja kahviakin suodatettuna, riisiä menee pari kertaa kuussa. summa summarum terveyttä pitelee.

[James Potkukelkka]

Vihanneksia, juureksia, hedelmiä ja marjoja 500–800 grammaa päivässä tai enemmän.

Palkokasveja (herneet, pavut ja linssit) suositellaan osaksi ruokavaliota, tavoitteena noin 50–100 grammaa päivässä (kypsänä).

[Bluntly]

Harmi kun kroppa ei kestä papuja. Ihanaa sapuskaa.

[James Potkukelkka]

tuo 50-100 grammaa herneitä nenään on toki vielä aivan kevyt rasti tuohon puoleen kiloon verrattuna.

[Bhven]

Punavihervammaisten hitleriaaniset ponnistelut kohti kasviproteiinia ottavat ainakin sen verran takapakkia, että naudanlihan kulutus se vaan kasvaa.

Ketjun uutinen on viime marraskuulta.

[sivustahuutaja]

^
Valeuutinen ja vihapuhetta. Toverit haluavat syödä vähemmän eläinperäistä ruokaa, mutta kapitalistinen tehotuotantokoneisto ei tarjoa vaihtoehtoja.

[James Potkukelkka]

tuo 50-100 grammaa herneitä nenään on toki vielä aivan kevyt rasti tuohon puoleen kiloon verrattuna.

Rouskuttelin eilen hiukan vajaa 200 grammaa K-kauppiaan mulle valmiiksi pilkkomia hedelmiä. Tämä on aika helppo keino.

[Kreitsu]

Harmi kun kroppa ei kestä papuja. Ihanaa sapuskaa.

Kyllä se alkaa kestää, kun vaan totuttaa: aloittaa hyvin pienestä määrästä ja nostaa ajan kanssa. En usko, että minun kroppani esim. kestäisi enää lihaa, mutta eiköhän sen siihen saisi totutettua, jos olisi (ei ole) kiinnostusta. Suurin osa näistä "kroppa ei kestä" -selityksistä ovat vain tekosyitä, kun ei haluta syödä jotain.