Ruokapäiväkirjat

[Lolita]

Tänään:

Kahvia, kaksi palaa leipää, päällä kevyttä Oivariinia ja yhdet siivut Oltermannia, jugurtti.

Kaksi omenaa, kaksi palaa kinuskikakkua, Kismet, pikkupussi Sukulakuja, paljon vissyä.

Lihapiirakka.

Kahvia, yksi cocktail-piirakka Oivariinilla, yksi pala Lidlin suklaakuivakakkua.

Näin se siis meni.

[Lolita]

mä voin ottaa sun syötärön?

Tarkoitat varmaan sitä hieman kapeampaa kohtaa vyötäröllä olevan makkaran yläpuolella, tuolla tissien alla?

[Aito_Johanna]

Oletteko tutustuneet Kalorilaskuri.fi-ohjelmaan? Eri hauska! Olen syötellyt ohjelmaan tämän päivän syömiset ja arviot siitä, mitä vielä tänään syön sekä päivän liikuntamäärän, ja ohjelma laskee kalorit, kulutuksen, hiiilarit, rasvat, proteiinit, kasvikset ja kuidut.
Nyt tiedän, että kun tänään illalla menen syömään kiinalaiseen ja sen jälkeen jatkoille, voin syödä friteeratun banaanin ja juoda kaksi keskikokoista annosta viiniä ja yhden gin tonicin, ja pysyn vielä turvallisesti hiukan miinuksella. (Sen sijaan jos valitsisin viinin sijaan siideriä, kalorit ylittäisivät kulutuksen...) Tiedän myös, että suunnitellulla ruokavaliolla hiilari-rasva-protsku-suhde on suunnilleen suositusten mukainen ja vihanneksia/hedelmiä/marjoja ja kuituja on riittävästi. Ohjelma antaa kivaa elämänhallinnan tunnetta.

[Bliss]

Tämän päivän kalorit 2140 yli kulutuksen

Tän siitä saa kun käväisee äidin herkkupöydän ääressä

[Pyry-Matias]

Tämän päivän kalorit 2140 yli kulutuksen

Tän siitä saa kun käväisee äidin herkkupöydän ääressä

Olikohan 7 000 yks lisäkilo. Eli ei paha

[Bliss]

^Huomenna paluu ruotuun ja jatkuvaan vajeeseen

[Aito_Johanna]

Tämän päivän kalorit 2140 yli kulutuksen

Tän siitä saa kun käväisee äidin herkkupöydän ääressä

Mitä hyvää äiti oikein oli laittanut? 2140 on kieltämättä aika paljon

[Bliss]

Tämän päivän kalorit 2140 yli kulutuksen

Tän siitä saa kun käväisee äidin herkkupöydän ääressä

Mitä hyvää äiti oikein oli laittanut? 2140 on kieltämättä aika paljon

Kaikkea missä on voita ja kermaa
Sen lisäksi täytekakkua, juustokakkua, lihapasteijoita.......

[Niba]

Etninen vihreyteni kärsi 6-0 tappion, söin nyt illalla Feta-salaattia ja MIEKKAKALAA kaksi pihviä minulla ei ole tulevaisuutta! 24.90k siis sisäfileen hinnoissa. Olen pettynyt itseeni seppukun paikka!

[BettyB.]

Kuten lupasin, päivän menu:

Aamiainen: kuppi teetä maidolla

Lounas: Fetasalaatti balsamico-kastikkeella, McHedelmäpussi

Välipala: Banaani

Päivällinen: Kylmäsavulohta, basmatiriisiä, Findus parsakaaligratiinia (törkyhyvää!!), miniluumutomaatteja

Iltapala: 25 kpl JellyBeaneja

1344kcal

[Geep]

Findus parsakaaligratiinia (törkyhyvää!!)

Niin on! Mut se joku kreikkalainen gratiini (Apetit?) on vielä törkysemmän hyvää. Parasta heti miehen version jälkeen.

Mulla on kalahimot nyt päällä. Joka päivä pitäis jotain fisua maistella, vähintään tunaa tai seitiä. Tänään on kyllä himot sen verta korkeuksissa, että niitä ei muulla kuin juustosilla ahvenrullilla peitota. Slurp!

Lisäks koukkuunnuin 75% Fazeriin. Rivi tai kaks päivässä varmaan tekee sydämelle hyvää.

[milli]

Kalasta, olisiko jotain hyvää reseptiä miten seitistä saisi valmistettua maistuvaa?

[Elppis]

Kalasta, olisiko jotain hyvää reseptiä miten seitistä saisi valmistettua maistuvaa?

Mä olen tänään tekemäsäs kalasoppaa

[BettyB.]

Ei seiti ole kala.

[Bliss]

Ei seiti ole kala.

Ei niin. Se on kissanruokaa.

[Elppis]

Ei seiti ole kala.

Ei niin. Se on kissanruokaa.

Sen takia mä käytänkin lohta.

Viime päivien ruokapäiväkirjoja ei kannata julkaista. Lyhyesti sanottuna: liian vähän sapuskaa. Tässä flunssassa ei oikein maistu vaikka pakottais itsensä syömään.

[swirl]

Seiti on tosi aliarvostettua! Se on halpaa, terveellistä ja vähärasvaista eikä sitä ees uhkaa ylikalastus, niin kuin niin monia muita kalalajeja, joten sitä voi syödä hyvällä omatunnolla. Siitä on myös helppo tehdä hyvää ruokaa, kun vaan osaa käyttää mausteita.

[Stinky]

^Paas tuleen vinkkejä tonne kokkauspuolelle.

[Bliss]

Seiti on tosi aliarvostettua!

Rehellisesti sanottuna mun aliarvostus seitiä kohtaan johtuu juurikin siitä, että en osaa tehdä siitä mitään

[Geep]

Mä en tiedä miten seiti maistui ilman lisärasvoja... Eli Swirlin vinkkejä odottelen. Toisaalta käytän tosi vähän mausteita eli tuskinpa vinkeilläkään hyvää saan tehtyä. Juustoa ja kermaa niin perus uuniseiti on todella herkkua.

[BettyB.]

Sehän se seitin ongelma onkin, maistuakseen se vaatii kumppanikseen rasvaa, kermaa, juustoa, reippaasti mausteita jne.

Itse suosin tonnikalaa fileenä, kuhaa ja silloin tällöin lohta. Ja jos saalista on saanut, ahvenia. Enkä kyllä sylje silakkaankaan.

[swirl]

Pitääpäs ettiä teille joku superhyvä ohje

[BettyB.]

Aamiainen: Perussetti eli Kellogs All Bran&Classic-mix, ProFeel rasvatonta maitoa.

Lounas: Kanasalaatti balsamicolla, pikkuporkkanoita, McHedelmäpussi

Välipala: Banaani

Päivällinen: Basmatiriisiä, kasviksia ja herkkusieniä, loraus 2% kevytkermaa

Iltapala: Varsiselleriä, paprikaa ja kurkkua, American dippiä 3,5%:ssa kermaviilissä

1176kcal (vähän turhan alakanttiin päivän urheiluilla...)

[Elppis]

Eilen:

Aamupala: Hedelmäpommi- jogurttia 2dl + kaurapuuroa jämät kattilasta + vitskut ja mehua lasi

Lounas: Kanasalaatti ilman kastiketta, 0,4l kokis ja miniporkkanat

Välipala: Vaniljasuklaamuffinssi ja kuppi kahvia

Illallinen: Yrttikanasandwich (ciabatta-leipää, grillattua yrttikanaa, persikkaa, valkosipulimajoneesia, marinoituja sipuleita), tuoremehua. Jälkkäriksi pallo vaniljajätskiä + manssikkamelbaa (kaikkea sitä raskaana olevan nainen saa kun vain pyytää..)

2 x 0.5 cola matsin aikana.

[BettyB.]

Aamiainen: Kellogs All Bran&Classic-mix, ProFeel rasvatonta maitoa

Lounas: Kreikkalainen salaatti balsamicolla, McHedelmäpussi

Välipala: Banaani + 6 palaa erilaisia Lindt suklaita

Päivällinen&iltapala: Varsiselleriä, paprikaa ja kurkkua, American dippiä 3,5%:ssa kermaviilissä, kylmäsavulohta

1307kcal